第959章 精神力锻炼
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先不说未来的事情，还是着手于眼下吧。
练气决本就是最为粗浅的内功心法，在炼化真气和威力等各个方面上，连东神州很多凡人武者在修的武功心法都大大不如。
优点只有易学易懂，且怎么练都不会出问题。全篇一共就那么薄薄几页纸，书都算上不上，就跟大街上随便派发的小册子似的。
当初林天赐和宣绍阳属于看一遍就会的那种，资质最差脑子笨难以理解，甚至还不识字的吴大壮，也仅仅只花了一上午就学会了，可见这玩意儿的粗浅程度。
但林天赐教拉文坦，教了快两个小时还是有些不得其法，何况这还只是完整练气决的三分之一。
这倒不是林天赐教的不好，也不是拉文坦资质不行，首当其冲的其实是文化差异的问题。
练气决中的很多句子，东神州的人只要念两遍就大致明白什么意思，细琢磨琢磨便融会贯通，可因为文化的不同，林天赐照着原句念拉文坦根本听不懂。
这就像那句经典的‘你给我等着吧’，在不同的语境语气下所表达的意思完全不同，本国人可以轻松看懂，甚至不会感觉到哪里不对，但也可以逼死老外……
你以为学会汉字就是中国通了？天真！
道理是相通的，练气决中的索要表达的意思很多时候需要林天赐一句一句给拉文坦解释清楚了，这当然非常耗费时间。
另外就是摆在眼前的客观事实，拉文坦的精神强度太差，这就没办法甩锅给文化差异了。
因为年幼的遭遇，拉文坦的精神受损，精神强度根本无法控制体内越来越庞大的魔力，用练气决确实可以让弱小的精神力量得到锻炼，但练气决本身还是内功心法，并不是专门锻炼精神力的法门。
用练气决的锻炼，其核心方法是按照它的记叙以意志操控体内的魔力，拉文坦精神强度很差，根本拽不动体内的魔力。
这就类似于小马拉大车，当然事倍功半。
这也就导致好不容易才让她学会了练气决的三分之一，结果运转了不到十几分钟，拉文坦就想起林天赐说的如果感觉头晕必须停下来。
当年林小哥儿因为好奇心作祟，一口气练习练气决一整天，才出现经脉酸痛头晕脑胀的感觉，对比拉文坦，虽然没有学炼化真气的部分，不会有经脉酸痛的感觉，但头晕肯定是免不了的，这姑娘的精神强度真的是太惨了。
如果拉文坦选择当一个普通人，不去接触魔法什么的，那完全不会对她的生活有什么影响，顶多就是比较情绪化而已。
但在十岁以后去魔法学校接触过冥想法之后，潜意识里她一直都在吸纳周围的游历魔力，随着时间的推移，越来越庞大且不受控制的魔力让拉文坦出现不少问题，比如完全尝不到味道之类的。
这时候就不能放着不管了，不然一辈子都可能吃什么都如同嚼蜡，所以练气决这种锻炼方法哪怕初始效果不明显，也必须继续下去。
不过事情总有两面性，拉文坦的精神强度差也有好的一面。
首先是庞大的魔力带给她类似于修士甚至是类似于锻体修士的身体强度，魔力会在无意识中自发的保护拉文坦，这也是为什么她那副小胳膊小腿儿的纤细身材能一拳击碎岩石，也获得了类似于修士的抗性。
另外就是，随着她精神力量强度的提升，逐渐控制了自己的魔力以后，其魔力总量将会比同龄人高出十倍以上，这已经是相当夸张的量了。
就是比较麻烦的一点在于，哪怕拉文坦以后能够熟练的控制，也不能放松精神力量的锻炼，毕竟她因为受损的关系精神力量强度不会跟随者魔力提升而自动提升。
换句话说，别的魔法师每天冥想就行，她必须冥想加锻炼精神，算是必须付出双倍的努力。
上午的训练虽然进展缓慢到让人泪目，但不管怎么说是踏出了第一步，纵使神功秘法也不可能一上手就能搞定她的问题。
等吃过午饭，到了下午训练的时候，负责教导的就不是林天赐，而是赛莉。
用练气决提升精神力量强度确实不错，但因为拉文坦的精神强度过于低下，用练气决训练属于高强度运动，虽然效果好却也不能整天这么练，容易把脑子练傻。
是故下午的训练，就由赛莉帮忙给像了个效果相对较差，但舒缓放松的方法。
锻炼想象力。
精神力量不管是强度还是量，都属于看不见摸不着无法被量化的东西，也没有确实有效专门针对精神力量的检测方法。
强度受损会表现为冲动易怒钻牛角尖，或者干脆的说就是脆弱的玻璃心，人容易情绪化。如果是量少，则会表现为嗜睡易疲劳，尤其是做一些脑力活动的时候，可谓看见书就犯困。
那么，反过来说，针对上述缺点进行训练，也就能影响到看不见摸不着的精神力量。
赛莉确实没有确切的治疗精神受损的方法，不过她提出可以用锻炼灵能，也就是心灵力量的方式锻炼看看。
最初级最简单的方法，便是锻炼想象力。
不就是单纯的胡思乱想吗？这有何难？
会这么想，那就错了。
首先，需要找一个能让自己放松的地方或姿势呆好，建议不要去床上，因为容易睡着。
其次，闭上眼睛想象一下你最为熟悉，整天都要接触很容易被忽略的小物件。
例如屏幕前诸位手里的鼠标，或干脆就是每天都要摸着不撒手的手机。
手机屏幕的尺寸，点亮以后的壁纸，文字的文体，手机壳的细节纹路，摄像头和背部指纹解锁的准确位置等等。
你会发现，想象一下手机问题不大，但想要准确且详细的将所有细节在自己脑子里勾勒出来，这是一件十分考验想象力的事，哪怕这个东西你每天都要接触，恨不得根本不去看也知道怎么用也是一样。
这是最初级最新手的想象力训练，之后可以去想象更大型的物体，乃至将整个地图都放进脑子里，想象一下平面地图转化为3D实景。
再比如将简单的文字在脑内转化为切实的影像，最终去琢磨完全不存在，也从没有见过的物体。
这才是锻炼想象力的方法，绝非单纯的胡思乱想。
赛莉用的也是同样的方法，她问拉文坦最喜欢吃的食物是什么。
虽然拉文坦因为魔力不受控的关系已经很难尝到什么味儿，但以前尝过的食物在脑海当中自然是有记忆的，将食物的气味儿，触感，形状，味觉，乃至牙齿和舌头碰触的感觉，全都在脑内一一还原……
——说的林小哥儿都饿了。
这种锻炼方法比练气决还要慢，因为非常的不直观，但胜在安全稳妥。
同样的，一旦感觉有些头晕，就停下来走走，放松放松心情，劳逸结合比起一味的闷头苦干效率其实是更高的。
为此，林天赐还特意把当初在狮子流那边学来的拳法教给了拉文坦，那玩意儿在东神州的修士看来实在是过于简单粗糙，连凡间武者的武艺都很不如，不过正好可以拿来给拉文坦当健身操。
同时，为了让枯燥的训练多一点趣味性，或者说是给拉文坦定一个目标，林天赐还露了一小手。
“狮子战吼！”
狮子头形状的金色劲气透体而出，砰的一声砸在竖好当靶子的石板上，伴随着雄狮怒吼的音效，在石板上留下了一个清晰的狮头印记。
边上看着的拉文坦赶紧拍手，拍的手都红了：
“林老师什么时候教我。”
林小哥儿很得意的一笑：
“牛逼吧，等你把魔力控制住了，这种程度不过是小意思。“
晃了晃马尾辫的拉文坦疑惑道：
“牛逼是什么意思？”
“……”
感觉有点教坏小朋友了……
–‐‐——–‐‐——
虽然是人生中第一次当老师教学生，但林小哥儿可以说干得还算不错，不过他也明白给别人当师傅是一件多么麻烦的事情，难怪凌云子经常招呼都不打一下就闪……
但拉文坦的毛病绝不是一两天就能搞定的，她在遇到林天赐之前，是处于一种非常类似于狂法师的状态，魔力以别人望尘莫及的速度增长中，这还是她从没有可以训练或暴露在高强度魔力环境的前提下，否则想要让精神力量追上不断增长的魔力更加麻烦费时。
日子就这么一天天的过去，上午练气决，下午锻炼想象力，偶尔跟着林小哥儿练习打拳，这姑娘还琢磨什么时候林天赐能教她狮子战吼呢。
等到第7天的时候，她就跟林小哥儿说已经能尝到一点点饭菜的味道了，这就是明确的，好的一方面转变的信号，不过依旧是软磨硬泡的水磨工夫，想要彻底没事还早得很。
拉文坦这边进展还算顺利，林小哥儿那边……
比想象中还要顺利。
说到底，林天赐跑来无光之境并不是专门给拉文坦当老师的，他这人不介意做好事，但前提是自己有能力也要有时间。
自己的都顾不上，哪有空去管别人？
会尽心教拉文坦，一是善心发作，二就是想借伯爵家的势力帮忙寻找极蓝辉星体的碎片。
结果还真应了那句强龙不压地头蛇。
当初他跟麦考利管家的协议是，七天之内如果找不到碎片林天赐就会告辞消失，找得到的话再说以后。
结果第四天，麦考利管家就带着五六块符合林天赐标准的蓝宝石回来，林天赐用法力挨个儿试了试，很轻松的就发现里面有一块在法力的作用下闪烁着夺目的星纹……
先不说未来的事情，还是着手于眼下吧。
练气决本就是最为粗浅的内功心法，在炼化真气和威力等各个方面上，连东神州很多凡人武者在修的武功心法都大大不如。
优点只有易学易懂，且怎么练都不会出问题。全篇一共就那么薄薄几页纸，书都算上不上，就跟大街上随便派发的小册子似的。
当初林天赐和宣绍阳属于看一遍就会的那种，资质最差脑子笨难以理解，甚至还不识字的吴大壮，也仅仅只花了一上午就学会了，可见这玩意儿的粗浅程度。
但林天赐教拉文坦，教了快两个小时还是有些不得其法，何况这还只是完整练气决的三分之一。
这倒不是林天赐教的不好，也不是拉文坦资质不行，首当其冲的其实是文化差异的问题。
练气决中的很多句子，东神州的人只要念两遍就大致明白什么意思，细琢磨琢磨便融会贯通，可因为文化的不同，林天赐照着原句念拉文坦根本听不懂。
这就像那句经典的‘你给我等着吧’，在不同的语境语气下所表达的意思完全不同，本国人可以轻松看懂，甚至不会感觉到哪里不对，但也可以逼死老外……
你以为学会汉字就是中国通了？天真！
道理是相通的，练气决中的索要表达的意思很多时候需要林天赐一句一句给拉文坦解释清楚了，这当然非常耗费时间。
另外就是摆在眼前的客观事实，拉文坦的精神强度太差，这就没办法甩锅给文化差异了。
因为年幼的遭遇，拉文坦的精神受损，精神强度根本无法控制体内越来越庞大的魔力，用练气决确实可以让弱小的精神力量得到锻炼，但练气决本身还是内功心法，并不是专门锻炼精神力的法门。
用练气决的锻炼，其核心方法是按照它的记叙以意志操控体内的魔力，拉文坦精神强度很差，根本拽不动体内的魔力。
这就类似于小马拉大车，当然事倍功半。
这也就导致好不容易才让她学会了练气决的三分之一，结果运转了不到十几分钟，拉文坦就想起林天赐说的如果感觉头晕必须停下来。
当年林小哥儿因为好奇心作祟，一口气练习练气决一整天，才出现经脉酸痛头晕脑胀的感觉，对比拉文坦，虽然没有学炼化真气的部分，不会有经脉酸痛的感觉，但头晕肯定是免不了的，这姑娘的精神强度真的是太惨了。
如果拉文坦选择当一个普通人，不去接触魔法什么的，那完全不会对她的生活有什么影响，顶多就是比较情绪化而已。
但在十岁以后去魔法学校接触过冥想法之后，潜意识里她一直都在吸纳周围的游历魔力，随着时间的推移，越来越庞大且不受控制的魔力让拉文坦出现不少问题，比如完全尝不到味道之类的。
这时候就不能放着不管了，不然一辈子都可能吃什么都如同嚼蜡，所以练气决这种锻炼方法哪怕初始效果不明显，也必须继续下去。
不过事情总有两面性，拉文坦的精神强度差也有好的一面。
首先是庞大的魔力带给她类似于修士甚至是类似于锻体修士的身体强度，魔力会在无意识中自发的保护拉文坦，这也是为什么她那副小胳膊小腿儿的纤细身材能一拳击碎岩石，也获得了类似于修士的抗性。
另外就是，随着她精神力量强度的提升，逐渐控制了自己的魔力以后，其魔力总量将会比同龄人高出十倍以上，这已经是相当夸张的量了。
就是比较麻烦的一点在于，哪怕拉文坦以后能够熟练的控制，也不能放松精神力量的锻炼，毕竟她因为受损的关系精神力量强度不会跟随者魔力提升而自动提升。
换句话说，别的魔法师每天冥想就行，她必须冥想加锻炼精神，算是必须付出双倍的努力。
上午的训练虽然进展缓慢到让人泪目，但不管怎么说是踏出了第一步，纵使神功秘法也不可能一上手就能搞定她的问题。
等吃过午饭，到了下午训练的时候，负责教导的就不是林天赐，而是赛莉。
用练气决提升精神力量强度确实不错，但因为拉文坦的精神强度过于低下，用练气决训练属于高强度运动，虽然效果好却也不能整天这么练，容易把脑子练傻。
是故下午的训练，就由赛莉帮忙给像了个效果相对较差，但舒缓放松的方法。
锻炼想象力。
精神力量不管是强度还是量，都属于看不见摸不着无法被量化的东西，也没有确实有效专门针对精神力量的检测方法。
强度受损会表现为冲动易怒钻牛角尖，或者干脆的说就是脆弱的玻璃心，人容易情绪化。如果是量少，则会表现为嗜睡易疲劳，尤其是做一些脑力活动的时候，可谓看见书就犯困。
那么，反过来说，针对上述缺点进行训练，也就能影响到看不见摸不着的精神力量。
赛莉确实没有确切的治疗精神受损的方法，不过她提出可以用锻炼灵能，也就是心灵力量的方式锻炼看看。
最初级最简单的方法，便是锻炼想象力。
不就是单纯的胡思乱想吗？这有何难？
会这么想，那就错了。
首先，需要找一个能让自己放松的地方或姿势呆好，建议不要去床上，因为容易睡着。
其次，闭上眼睛想象一下你最为熟悉，整天都要接触很容易被忽略的小物件。
例如屏幕前诸位手里的鼠标，或干脆就是每天都要摸着不撒手的手机。
手机屏幕的尺寸，点亮以后的壁纸，文字的文体，手机壳的细节纹路，摄像头和背部指纹解锁的准确位置等等。
你会发现，想象一下手机问题不大，但想要准确且详细的将所有细节在自己脑子里勾勒出来，这是一件十分考验想象力的事，哪怕这个东西你每天都要接触，恨不得根本不去看也知道怎么用也是一样。
这是最初级最新手的想象力训练，之后可以去想象更大型的物体，乃至将整个地图都放进脑子里，想象一下平面地图转化为3D实景。
再比如将简单的文字在脑内转化为切实的影像，最终去琢磨完全不存在，也从没有见过的物体。
这才是锻炼想象力的方法，绝非单纯的胡思乱想。
赛莉用的也是同样的方法，她问拉文坦最喜欢吃的食物是什么。
虽然拉文坦因为魔力不受控的关系已经很难尝到什么味儿，但以前尝过的食物在脑海当中自然是有记忆的，将食物的气味儿，触感，形状，味觉，乃至牙齿和舌头碰触的感觉，全都在脑内一一还原……
——说的林小哥儿都饿了。
这种锻炼方法比练气决还要慢，因为非常的不直观，但胜在安全稳妥。
同样的，一旦感觉有些头晕，就停下来走走，放松放松心情，劳逸结合比起一味的闷头苦干效率其实是更高的。
为此，林天赐还特意把当初在狮子流那边学来的拳法教给了拉文坦，那玩意儿在东神州的修士看来实在是过于简单粗糙，连凡间武者的武艺都很不如，不过正好可以拿来给拉文坦当健身操。
同时，为了让枯燥的训练多一点趣味性，或者说是给拉文坦定一个目标，林天赐还露了一小手。
“狮子战吼！”
狮子头形状的金色劲气透体而出，砰的一声砸在竖好当靶子的石板上，伴随着雄狮怒吼的音效，在石板上留下了一个清晰的狮头印记。
边上看着的拉文坦赶紧拍手，拍的手都红了：
“林老师什么时候教我。”
林小哥儿很得意的一笑：
“牛逼吧，等你把魔力控制住了，这种程度不过是小意思。“
晃了晃马尾辫的拉文坦疑惑道：
“牛逼是什么意思？”
“……”
感觉有点教坏小朋友了……
–‐‐——–‐‐——
虽然是人生中第一次当老师教学生，但林小哥儿可以说干得还算不错，不过他也明白给别人当师傅是一件多么麻烦的事情，难怪凌云子经常招呼都不打一下就闪……
但拉文坦的毛病绝不是一两天就能搞定的，她在遇到林天赐之前，是处于一种非常类似于狂法师的状态，魔力以别人望尘莫及的速度增长中，这还是她从没有可以训练或暴露在高强度魔力环境的前提下，否则想要让精神力量追上不断增长的魔力更加麻烦费时。
日子就这么一天天的过去，上午练气决，下午锻炼想象力，偶尔跟着林小哥儿练习打拳，这姑娘还琢磨什么时候林天赐能教她狮子战吼呢。
等到第7天的时候，她就跟林小哥儿说已经能尝到一点点饭菜的味道了，这就是明确的，好的一方面转变的信号，不过依旧是软磨硬泡的水磨工夫，想要彻底没事还早得很。
拉文坦这边进展还算顺利，林小哥儿那边……
比想象中还要顺利。
说到底，林天赐跑来无光之境并不是专门给拉文坦当老师的，他这人不介意做好事，但前提是自己有能力也要有时间。
自己的都顾不上，哪有空去管别人？
会尽心教拉文坦，一是善心发作，二就是想借伯爵家的势力帮忙寻找极蓝辉星体的碎片。
结果还真应了那句强龙不压地头蛇。
当初他跟麦考利管家的协议是，七天之内如果找不到碎片林天赐就会告辞消失，找得到的话再说以后。
结果第四天，麦考利管家就带着五六块符合林天赐标准的蓝宝石回来，林天赐用法力挨个儿试了试，很轻松的就发现里面有一块在法力的作用下闪烁着夺目的星纹……