第12章 平安快乐的要诀(7)
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当然，她并不是真的心脏病发作。是的，医生都说她有一个“很神经的心脏”，才会发生这种病症。但是，医生们也说，他们对她毫无办法，因为她的问题完全是情感上的。这个女人真正需要的是爱和关切，可是她称之为“感恩图报”。可以说，如果她强求它，并认为那是她所该得的，她将永远得不到感恩和爱。
像她这样的人，世界上不知有多少。她们都因为别人的忘恩负义、孤独和被人忽视而患病。她们希望有人去爱她们，但我们这个世界上唯一能够得到爱的办法，就是不再去乞求，而是立即开始付出，并且不希望得到回报。
这话听起来很荒谬，很不切实际，很理想化。但是，这是事实，这是常识，同时，这也是让你和我得到快乐的最好方法。
当然，像以上事例中的情况，随处可见。几千年来，为人父母者一直为儿女的不知感恩而感到悲伤难过。就连莎士比亚笔下的李尔王也叫道：“一个不知感恩的孩子，比毒蛇的牙齿还要尖利。”
但是，你是否想过，你的孩子为什么要感激你呢？忘记恩德是人类的天性，就像野草一样；而感恩却如玫瑰，必须给它施肥浇水，给它教育和培养、爱和呵护。如果你想得到孩子们的感激，那么，我们就要教育他们应该怎样做。
可以这样说，如果我们的子女忘恩负义，那该怪谁呢？也许要怪我们自己。如果我们从来不教他们如何感激别人的话，我们又怎么能希望他们感激我们呢？
我认识一个人，他住在芝加哥，他常常抱怨他的两个养子对他不知感恩。他的抱怨当然有道理。他在一家纸箱厂工作，一个星期赚的钱不到40美元。之后，他娶了一个寡妇，她要他去借钱供她的两个儿子上大学。他每周的薪水不到40美元，但要买吃的、付房租、买燃料、买衣服，还要偿还债务。他这样苦苦干了4年，他从来都没有抱怨过一句。
有没有人对他表示感谢呢？没有，他的太太和那两个宝贝养子都认为这是理所当然的。两个养子从来都不认为他们欠养父什么人情，因此连一句谢谢也没有说过。
两个养子不知感激能怪谁呢？是怪这两个孩子吗？当然，可以怪两个孩子，但是，这更要怪那个做母亲的，她认为不应该给她的儿子增加“负疚感”。她不想她的两个儿子“一开始就欠别人什么”，所以她从来都不曾告诉他们说：“你们的养父真是个大好人，他帮你们读完了大学。”她采取的态度只是说“这是他应该做的”。
这位做母亲的认为她这样做有利于她的两个儿子，但是，实际上是让他们在刚走上人生道路的时候，产生全世界都欠他们的观念，这是非常危险的。
我们要谨记：子女的行为完全是由父母造成的。我姨妈薇奥拉就从来不会想到孩子们会对她“忘恩”。在我小的时候，薇奥拉姨妈把她母亲接到家里来照顾，同样也照顾她的婆婆。现在我闭上眼睛还能回想起那两位老太太坐在薇奥拉姨妈家壁炉前的情景。她们会不会给薇奥拉姨妈惹来什么麻烦呢？可想而知，肯定会经常有。但是，你从她的态度上一点也看不出来，她很爱这两位老太太，所以，她关爱她们、顺从她们，尽可能让她们过得非常舒适。当然，她从来都没有想到这样做有什么特别的，或者说接两位老太太来家里住有什么值得赞美的。对她来说，这是该做的事，是很自然的，并且也是她希望做的事。当时，除了照看两位老人外，薇奥拉姨妈还有6个孩子。
那么，现在薇奥拉姨妈在哪里呢？她已经守寡20多年了，而且6个孩子已经成年，并且拥有了属于他们自己的小家庭。6个孩子全都争着要跟她住在一起，让她住他们家。她的孩子们非常敬佩她，都不想离开她，这是因为“感恩”吗？不是，这是爱，是纯粹的爱。在这些孩子的童年时代，就懂得了爱心的温暖，现在情形相反了，他们也能付出爱心，这有什么值得奇怪的呢？
所以说，我们一定要记住，要教育出感恩图报的孩子，就一定要自己先懂得感恩，然后，培养他们这样去做。
当然，要想获得安宁和快乐，也不要因为别人的忘恩负义而忧伤，而应把它当成一件自然的事。
小结：
1.既然对人施恩就不要希望得到回报，那是不可强求的事情。
2.要教育出感恩图报的孩子，就一定要自己先懂得感恩，然后，培养他们这样去做。
3.当我们施恩时，如果我们偶然得到了别人的感激，那是一种意外之喜；如果我们得不到这种感激，也不必为此而感到难过。
9 牢记你所得到的恩惠
卡耐基成功金言
1.我正在因为自己没有鞋而难过，忽然遇见一个没有双脚的人，我的难过顿时消失了。
2.盘算你所拥有的资产，你一定会发现，即使给你这个世界所有的财富，你也不会愿意出让自己现在所拥有的这些。
3.我们一直都生活在美妙的童话世界中，却什么都看不见，不知道珍惜享受。想要保持平和快乐，那就盘算一下你所得到的恩惠吧。
我认识哈洛德已经很久了，他住在密苏里，曾经是我巡回演讲的经理，有一次我们在堪萨斯城相遇，他送我回到农庄。在途中我问他是如何克服忧虑的，他说了一个使我终身难忘的故事：
以前我经常担忧，而在1934年春的某一天，我在一条街上所看到的一幅景象驱逐了我所有的烦恼。前后的过程不到10秒钟，但在这10秒钟内，我所学到的比过去10年还多。我已经经营一家杂货店两年了，不但用光了所有的积蓄，还欠下了一大笔债，要7年才能还清。杂货店是在那天之前的一个周六停止营业的。我正打算到银行去借点钱，好动身到堪萨斯城找个工作。我像只被斗败的公鸡，失去了所有的斗志和信心。忽然，我看到对街过来了一个没腿的人，他坐在一块木板上，下面用溜冰鞋轮做了四个滚轮，两手各拿一块木头在地面上支撑着划动自己。他过了街，正要把自己抬高几英寸以越过马路到人行道来。正当他费力抬高身下的木板时，他的眼光与我相遇，并向我灿然地一笑，说：“早安，先生！今天天气真好，不是吗？”
在他的声音里充满了朝气。我看着他，不禁感到自己是多么富有。我有两条腿，我可以走路，我对自己的自怜感到羞耻。然后我告诉自己，这样一个失去了双腿的人还能开心、快乐、充满自信，我既然还有一双腿，当然也可以做到。顿时我觉得精神多了。原来我只打算借100美元，而现在我有勇气要求借200美元。本来我只打算试试看能不能找个工作，但现在，我很有信心地宣布我要去找个工作。最后，我拿到了借款，也找到了工作。
现在我在浴室的镜子上贴着一段话，每天早上刮胡子时都要念一遍：我正在因为自己没有鞋而难过，忽然遇见一个没有双脚的人，我的难过顿时消失了。
美国的飞行家雷肯贝克曾在太平洋漂流了21天，有一次我问他，他从那次经历中得到的最大启迪是什么。他回答说：“那次经历给我的最大启迪是，只要有足够的水与食物，你就不该再有任何抱怨。”
《时代》杂志中有篇文章提到在南太平洋受伤的一位士官的故事。他的喉咙被弹片击中，接受了7次输血。他给医生写了一张小条子，上面的文字是：“我能活下去吗？”
医生回答：“可以的。”
他又写道，“我还可以讲话吗？”
回答也是肯定的。
他又写了一张纸条说：“那我还操什么心呢？”
现在你何不问问自己：“我到底在烦恼些什么呢？”你多半会发现，你所担心的事既不重要，也没有意义。
我们的生活中大概有90%的事，都进行得很顺利，而只有10%出现问题。如果我们想要快乐，只需要集中注意力在那90%的好事上，不去看那10%便可以了。如果我们想要烦恼、抱怨、得胃溃疡，那只要集中注意力在10%的不满意之处，而忽略掉那90%也就可以了。
在英国许多的教堂里都可以看到这两个字：“思、恩。”
我们的心中也应该深深地铭记这两个字。想想所有我们应该感谢的事，并真正地感谢。
《格列佛游记》的作者司威夫特，可以算得上是英国文学史上最悲观的人，他觉得自己根本就不该出生，生日的时候他常穿着黑色的丧服守斋。即使在这种绝望中，他仍没有忘记只有快乐的心境才可以带来健康。他曾宣称：世上最好的医生，就是饮食有度、保持平和以及愉悦的心情。
我们如果愿意，大可为自己所拥有的一切——可能要胜过阿里巴巴的宝藏——而感到满足和开心。
给你一亿元交换你的双眼，你愿意吗？
两只脚值多少钱？双手呢？听觉呢？子女和家庭呢？
盘算你所拥有的资产，一定会发现，即使给你这个世界所有的财富，你也不会愿意出让自己现在所拥有的这些。
但是，我们会感谢自己所拥有的一切吗？
噢！不！叔本华说：“我们很少想到自己所拥有的，而总是想着自己缺失的。这种倾向实在是世上最令人不幸的事之一。它带来的灾难只怕比所有的战争、疾病都要重大。”
一位居住在新泽西州的帕玛先生给我讲了下面这则故事：
我从陆军退伍后不久便开始自己做生意，我日夜辛勤地工作，情况很不错。可是接着麻烦来了，我得不到零件和原料，便担心生意支持不下去，我烦恼极了，也变得尖酸刻薄。当然，当时的我并不自觉，但后来我才发现自己差点因此失去一个温暖的家。
有一天，一位年轻的、行动不便的残疾人对我说：“你不觉得羞愧吗？看你现在这个样子，好像世上只有你一个人有麻烦似的。即使你真的停止营业一阵子，那又能怎样？供货正常后，你还可以再开始呀！你真该为你所得到的感激了！但你还是怨天尤人，我多想能像你一样，看看我！我只有一条手臂，半边脸也被炮火毁容了，但我并不会抱怨。如果你再不停止怨天尤人，那不仅会丢掉生意，还会赔上你的健康、你的家庭以及朋友！”
这些话真如当头一棒，我这时才意识到自己拥有的已经够多了，我提醒自己不要再重蹈覆辙。
我的朋友露丝，也因为整天烦恼自己所欠缺的而差点酿成悲剧。几年前，我们是在哥伦比亚大学的新闻写作班上认识的，她给我讲述了她的一段经历：
我的日子安排得很紧凑，我在亚利桑那州立大学学习风琴，在城里主持一个演说训练班，还在另一个城里讲授音乐欣赏……我忙着出席宴会、跳舞，在星空下骑马驰骋。直到有一天早上，我完全崩溃了，医生说：“你得卧床休息一年。”他没有给我足够的信心让我相信自己会再恢复健康。
在床上躺一年！那简直是个废物，还不如死了算了。
我惊恐极了，为什么这种事会发生在我的身上？我做了什么对不起他人的事，而要受这种报应？
我哭了好久却怎么也无法接受这个现实。不过，我还是按照医生的嘱咐卧床休息。我的邻居鲁道夫是一位艺术家，他来看我，并告诉我：“你以为在床上躺一年就很悲惨吗？其实你大可不必这样想，你可以利用这段时间来真正地了解自己，这几个月，你在心灵上的成长可以抵得上过去的几十年。”
于是，我慢慢平静下来，开始努力建立起另外一套价值观。我阅读了一些启发人心的书。有一天，我听到收音机里的播音员说：“你所表现出来的永远只是内心世界的反映。”我以前听过这种话已经不知道有多少次了，但这次才真正地深植内心。
我开始去想一些令自己活下去的想法，一些开心、健康的想法。每天早晨醒过来时，我就强迫自己想一遍现在所拥有的，并且应该对这个世界充满感激之情。我的身体没有疼痛，我有个可爱的小女儿，我的视力，我的听觉，收音机里悦耳的音乐，看书的闲暇，美味的食物，还有一些好朋友。
来看我的客人实在太多了，医生不得不限制一次只能容许一位来访，而且还有时间限制。
许多年以来，我都能过着丰富、活跃的生活，现在我深深地感谢躺在床上的那一年，那是我在亚利桑那州最有价值、最快乐的一年。那一年中我养成了一种习惯，每天早上先清点一下自己所拥有的幸福，到现在我还沿袭这个习惯。这己成为我最宝贵的财产。我得承认在害怕死亡之前，我并没有真正活过。
我亲爱的露丝，你可能并不知道，你学到的教训和200年前英国作家约翰逊所发现的是完全一样的。约翰逊曾说过：能看到每件事情的最好一面，并养成一种习惯，这真是千金不换的珍宝。
罗根·史密斯有一句智慧之言：“人生有两项主要目标，第一，拥有你所向往的；第二，享受它们。只有最具智慧的人才能做到第二点。”
你想知道怎样把在厨房洗碗的琐事变成令人兴奋的经验吗？
推荐你读一读达尔所著的《我要看》。
这本书的作者是一位失明50年的老妇人。她写道：“我仅存的一只眼上布满了斑点，所有的视力只靠左侧一点点小孔。我看书时，必须把书举到脸面前，并尽可能靠近我左眼左侧的视觉区域。”
但是她并不打算接受怜悯，也不想享受特别的待遇。小时候，她想和小朋友一起玩游戏，可是看不到任何记号，等到其他小朋友都回家了，她才趴在地上辨认那些记号。她把地上画的线全部熟记下来，并成为游戏中的佼佼者。她在家自修，拿着被放大字体的书，靠近脸逐字辨认并阅读，近得睫毛都挨得到书页。她修完了两个学位：明尼苏达大学的学士及哥伦比亚大学的硕士。
当然，她并不是真的心脏病发作。是的，医生都说她有一个“很神经的心脏”，才会发生这种病症。但是，医生们也说，他们对她毫无办法，因为她的问题完全是情感上的。这个女人真正需要的是爱和关切，可是她称之为“感恩图报”。可以说，如果她强求它，并认为那是她所该得的，她将永远得不到感恩和爱。
像她这样的人，世界上不知有多少。她们都因为别人的忘恩负义、孤独和被人忽视而患病。她们希望有人去爱她们，但我们这个世界上唯一能够得到爱的办法，就是不再去乞求，而是立即开始付出，并且不希望得到回报。
这话听起来很荒谬，很不切实际，很理想化。但是，这是事实，这是常识，同时，这也是让你和我得到快乐的最好方法。
当然，像以上事例中的情况，随处可见。几千年来，为人父母者一直为儿女的不知感恩而感到悲伤难过。就连莎士比亚笔下的李尔王也叫道：“一个不知感恩的孩子，比毒蛇的牙齿还要尖利。”
但是，你是否想过，你的孩子为什么要感激你呢？忘记恩德是人类的天性，就像野草一样；而感恩却如玫瑰，必须给它施肥浇水，给它教育和培养、爱和呵护。如果你想得到孩子们的感激，那么，我们就要教育他们应该怎样做。
可以这样说，如果我们的子女忘恩负义，那该怪谁呢？也许要怪我们自己。如果我们从来不教他们如何感激别人的话，我们又怎么能希望他们感激我们呢？
我认识一个人，他住在芝加哥，他常常抱怨他的两个养子对他不知感恩。他的抱怨当然有道理。他在一家纸箱厂工作，一个星期赚的钱不到40美元。之后，他娶了一个寡妇，她要他去借钱供她的两个儿子上大学。他每周的薪水不到40美元，但要买吃的、付房租、买燃料、买衣服，还要偿还债务。他这样苦苦干了4年，他从来都没有抱怨过一句。
有没有人对他表示感谢呢？没有，他的太太和那两个宝贝养子都认为这是理所当然的。两个养子从来都不认为他们欠养父什么人情，因此连一句谢谢也没有说过。
两个养子不知感激能怪谁呢？是怪这两个孩子吗？当然，可以怪两个孩子，但是，这更要怪那个做母亲的，她认为不应该给她的儿子增加“负疚感”。她不想她的两个儿子“一开始就欠别人什么”，所以她从来都不曾告诉他们说：“你们的养父真是个大好人，他帮你们读完了大学。”她采取的态度只是说“这是他应该做的”。
这位做母亲的认为她这样做有利于她的两个儿子，但是，实际上是让他们在刚走上人生道路的时候，产生全世界都欠他们的观念，这是非常危险的。
我们要谨记：子女的行为完全是由父母造成的。我姨妈薇奥拉就从来不会想到孩子们会对她“忘恩”。在我小的时候，薇奥拉姨妈把她母亲接到家里来照顾，同样也照顾她的婆婆。现在我闭上眼睛还能回想起那两位老太太坐在薇奥拉姨妈家壁炉前的情景。她们会不会给薇奥拉姨妈惹来什么麻烦呢？可想而知，肯定会经常有。但是，你从她的态度上一点也看不出来，她很爱这两位老太太，所以，她关爱她们、顺从她们，尽可能让她们过得非常舒适。当然，她从来都没有想到这样做有什么特别的，或者说接两位老太太来家里住有什么值得赞美的。对她来说，这是该做的事，是很自然的，并且也是她希望做的事。当时，除了照看两位老人外，薇奥拉姨妈还有6个孩子。
那么，现在薇奥拉姨妈在哪里呢？她已经守寡20多年了，而且6个孩子已经成年，并且拥有了属于他们自己的小家庭。6个孩子全都争着要跟她住在一起，让她住他们家。她的孩子们非常敬佩她，都不想离开她，这是因为“感恩”吗？不是，这是爱，是纯粹的爱。在这些孩子的童年时代，就懂得了爱心的温暖，现在情形相反了，他们也能付出爱心，这有什么值得奇怪的呢？
所以说，我们一定要记住，要教育出感恩图报的孩子，就一定要自己先懂得感恩，然后，培养他们这样去做。
当然，要想获得安宁和快乐，也不要因为别人的忘恩负义而忧伤，而应把它当成一件自然的事。
小结：
1.既然对人施恩就不要希望得到回报，那是不可强求的事情。
2.要教育出感恩图报的孩子，就一定要自己先懂得感恩，然后，培养他们这样去做。
3.当我们施恩时，如果我们偶然得到了别人的感激，那是一种意外之喜；如果我们得不到这种感激，也不必为此而感到难过。
9 牢记你所得到的恩惠
卡耐基成功金言
1.我正在因为自己没有鞋而难过，忽然遇见一个没有双脚的人，我的难过顿时消失了。
2.盘算你所拥有的资产，你一定会发现，即使给你这个世界所有的财富，你也不会愿意出让自己现在所拥有的这些。
3.我们一直都生活在美妙的童话世界中，却什么都看不见，不知道珍惜享受。想要保持平和快乐，那就盘算一下你所得到的恩惠吧。
我认识哈洛德已经很久了，他住在密苏里，曾经是我巡回演讲的经理，有一次我们在堪萨斯城相遇，他送我回到农庄。在途中我问他是如何克服忧虑的，他说了一个使我终身难忘的故事：
以前我经常担忧，而在1934年春的某一天，我在一条街上所看到的一幅景象驱逐了我所有的烦恼。前后的过程不到10秒钟，但在这10秒钟内，我所学到的比过去10年还多。我已经经营一家杂货店两年了，不但用光了所有的积蓄，还欠下了一大笔债，要7年才能还清。杂货店是在那天之前的一个周六停止营业的。我正打算到银行去借点钱，好动身到堪萨斯城找个工作。我像只被斗败的公鸡，失去了所有的斗志和信心。忽然，我看到对街过来了一个没腿的人，他坐在一块木板上，下面用溜冰鞋轮做了四个滚轮，两手各拿一块木头在地面上支撑着划动自己。他过了街，正要把自己抬高几英寸以越过马路到人行道来。正当他费力抬高身下的木板时，他的眼光与我相遇，并向我灿然地一笑，说：“早安，先生！今天天气真好，不是吗？”
在他的声音里充满了朝气。我看着他，不禁感到自己是多么富有。我有两条腿，我可以走路，我对自己的自怜感到羞耻。然后我告诉自己，这样一个失去了双腿的人还能开心、快乐、充满自信，我既然还有一双腿，当然也可以做到。顿时我觉得精神多了。原来我只打算借100美元，而现在我有勇气要求借200美元。本来我只打算试试看能不能找个工作，但现在，我很有信心地宣布我要去找个工作。最后，我拿到了借款，也找到了工作。
现在我在浴室的镜子上贴着一段话，每天早上刮胡子时都要念一遍：我正在因为自己没有鞋而难过，忽然遇见一个没有双脚的人，我的难过顿时消失了。
美国的飞行家雷肯贝克曾在太平洋漂流了21天，有一次我问他，他从那次经历中得到的最大启迪是什么。他回答说：“那次经历给我的最大启迪是，只要有足够的水与食物，你就不该再有任何抱怨。”
《时代》杂志中有篇文章提到在南太平洋受伤的一位士官的故事。他的喉咙被弹片击中，接受了7次输血。他给医生写了一张小条子，上面的文字是：“我能活下去吗？”
医生回答：“可以的。”
他又写道，“我还可以讲话吗？”
回答也是肯定的。
他又写了一张纸条说：“那我还操什么心呢？”
现在你何不问问自己：“我到底在烦恼些什么呢？”你多半会发现，你所担心的事既不重要，也没有意义。
我们的生活中大概有90%的事，都进行得很顺利，而只有10%出现问题。如果我们想要快乐，只需要集中注意力在那90%的好事上，不去看那10%便可以了。如果我们想要烦恼、抱怨、得胃溃疡，那只要集中注意力在10%的不满意之处，而忽略掉那90%也就可以了。
在英国许多的教堂里都可以看到这两个字：“思、恩。”
我们的心中也应该深深地铭记这两个字。想想所有我们应该感谢的事，并真正地感谢。
《格列佛游记》的作者司威夫特，可以算得上是英国文学史上最悲观的人，他觉得自己根本就不该出生，生日的时候他常穿着黑色的丧服守斋。即使在这种绝望中，他仍没有忘记只有快乐的心境才可以带来健康。他曾宣称：世上最好的医生，就是饮食有度、保持平和以及愉悦的心情。
我们如果愿意，大可为自己所拥有的一切——可能要胜过阿里巴巴的宝藏——而感到满足和开心。
给你一亿元交换你的双眼，你愿意吗？
两只脚值多少钱？双手呢？听觉呢？子女和家庭呢？
盘算你所拥有的资产，一定会发现，即使给你这个世界所有的财富，你也不会愿意出让自己现在所拥有的这些。
但是，我们会感谢自己所拥有的一切吗？
噢！不！叔本华说：“我们很少想到自己所拥有的，而总是想着自己缺失的。这种倾向实在是世上最令人不幸的事之一。它带来的灾难只怕比所有的战争、疾病都要重大。”
一位居住在新泽西州的帕玛先生给我讲了下面这则故事：
我从陆军退伍后不久便开始自己做生意，我日夜辛勤地工作，情况很不错。可是接着麻烦来了，我得不到零件和原料，便担心生意支持不下去，我烦恼极了，也变得尖酸刻薄。当然，当时的我并不自觉，但后来我才发现自己差点因此失去一个温暖的家。
有一天，一位年轻的、行动不便的残疾人对我说：“你不觉得羞愧吗？看你现在这个样子，好像世上只有你一个人有麻烦似的。即使你真的停止营业一阵子，那又能怎样？供货正常后，你还可以再开始呀！你真该为你所得到的感激了！但你还是怨天尤人，我多想能像你一样，看看我！我只有一条手臂，半边脸也被炮火毁容了，但我并不会抱怨。如果你再不停止怨天尤人，那不仅会丢掉生意，还会赔上你的健康、你的家庭以及朋友！”
这些话真如当头一棒，我这时才意识到自己拥有的已经够多了，我提醒自己不要再重蹈覆辙。
我的朋友露丝，也因为整天烦恼自己所欠缺的而差点酿成悲剧。几年前，我们是在哥伦比亚大学的新闻写作班上认识的，她给我讲述了她的一段经历：
我的日子安排得很紧凑，我在亚利桑那州立大学学习风琴，在城里主持一个演说训练班，还在另一个城里讲授音乐欣赏……我忙着出席宴会、跳舞，在星空下骑马驰骋。直到有一天早上，我完全崩溃了，医生说：“你得卧床休息一年。”他没有给我足够的信心让我相信自己会再恢复健康。
在床上躺一年！那简直是个废物，还不如死了算了。
我惊恐极了，为什么这种事会发生在我的身上？我做了什么对不起他人的事，而要受这种报应？
我哭了好久却怎么也无法接受这个现实。不过，我还是按照医生的嘱咐卧床休息。我的邻居鲁道夫是一位艺术家，他来看我，并告诉我：“你以为在床上躺一年就很悲惨吗？其实你大可不必这样想，你可以利用这段时间来真正地了解自己，这几个月，你在心灵上的成长可以抵得上过去的几十年。”
于是，我慢慢平静下来，开始努力建立起另外一套价值观。我阅读了一些启发人心的书。有一天，我听到收音机里的播音员说：“你所表现出来的永远只是内心世界的反映。”我以前听过这种话已经不知道有多少次了，但这次才真正地深植内心。
我开始去想一些令自己活下去的想法，一些开心、健康的想法。每天早晨醒过来时，我就强迫自己想一遍现在所拥有的，并且应该对这个世界充满感激之情。我的身体没有疼痛，我有个可爱的小女儿，我的视力，我的听觉，收音机里悦耳的音乐，看书的闲暇，美味的食物，还有一些好朋友。
来看我的客人实在太多了，医生不得不限制一次只能容许一位来访，而且还有时间限制。
许多年以来，我都能过着丰富、活跃的生活，现在我深深地感谢躺在床上的那一年，那是我在亚利桑那州最有价值、最快乐的一年。那一年中我养成了一种习惯，每天早上先清点一下自己所拥有的幸福，到现在我还沿袭这个习惯。这己成为我最宝贵的财产。我得承认在害怕死亡之前，我并没有真正活过。
我亲爱的露丝，你可能并不知道，你学到的教训和200年前英国作家约翰逊所发现的是完全一样的。约翰逊曾说过：能看到每件事情的最好一面，并养成一种习惯，这真是千金不换的珍宝。
罗根·史密斯有一句智慧之言：“人生有两项主要目标，第一，拥有你所向往的；第二，享受它们。只有最具智慧的人才能做到第二点。”
你想知道怎样把在厨房洗碗的琐事变成令人兴奋的经验吗？
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这本书的作者是一位失明50年的老妇人。她写道：“我仅存的一只眼上布满了斑点，所有的视力只靠左侧一点点小孔。我看书时，必须把书举到脸面前，并尽可能靠近我左眼左侧的视觉区域。”
但是她并不打算接受怜悯，也不想享受特别的待遇。小时候，她想和小朋友一起玩游戏，可是看不到任何记号，等到其他小朋友都回家了，她才趴在地上辨认那些记号。她把地上画的线全部熟记下来，并成为游戏中的佼佼者。她在家自修，拿着被放大字体的书，靠近脸逐字辨认并阅读，近得睫毛都挨得到书页。她修完了两个学位：明尼苏达大学的学士及哥伦比亚大学的硕士。