第6章 无法摆脱的精神天敌——单一恐惧症(1)
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【精神病自测】
你是单一恐惧症的一分子吗？
请你找一处安静的地方，回忆自己最近的情形，根据实际回答下面问题。
1.你是否对某种特定的事物或者场景有极其深刻的恐惧心理？
2.你是否恐惧某种动物，例如，蜘蛛、鸽子、蜜蜂、猫等？
3.你是否恐惧某种自然环境，如森林、花朵、飓风、雪等？
4.你是否对血液、注射、伤害怀有深刻的恐惧，如打针、流血、刺伤等？
5.你是否对某种特定的情景怀有恐惧，如夜晚、孤单、乘坐电梯等？
6.你是否对其他方面怀有某种特别的恐惧？
7.你是否认为从普遍意义上来讲，你对该事物或者场景的恐惧是不合理的，或者是过分的？
8.你是否时常担心会遇到自己所恐惧的事物或者场景，哪怕实际上遇到的概率微乎其微甚至并不存在？
9.你是否会采取一系列的措施，来“确保”避免遇到自己所恐惧的事物或者场景，或是不断逃离？
10.你是否对于你的恐惧无法自控？
11.你对于该事物或者场景的恐惧是否已经严重影响到了你的日常生活，如工作、学习、家庭、社交等方面？
12.你是否很少或者从未接触过你所恐惧的事物或者场景？
13.你是否对你所恐惧的事物或者场景有某种印象深刻的回忆？
14.你是否担心你在接触到你所恐惧的事物或者场景后发生极其可怕的后果？
15.你是否除了在你所恐惧的事物或者场景之外，都算是一个勇敢的人，甚至敢于面对更加危险的事情？
以上15个问题中，如果你的回答有5个以上为“是”，那么你可能有轻微的单一恐惧症倾向；如果你的回答有8个以上为“是”，那么你很有可能患有单一恐惧症，建议到专业机构做一下鉴定。
单一恐惧症有时候在旁人看起来近乎可笑，不过对当事人来讲，可就没那么有趣了。
【问题】
看一眼就吓死？
有一个小学妹得意地告诉我，他们班原本最牛的男生现在对她很是恭敬。我毫不犹豫地拆穿她，说：“妹啊，看你胖成这样，他肯定不是觊觎你的美色吧？”
小学妹话锋一转：“当然，仅靠美色是不够的，我有杀手锏。”
“这杀手锏是什么玩意儿？”
“杀手锏就是三个字——荷包蛋！”
我吓了一跳，以为小学妹的厨艺已经到了如此“惨绝人寰”的境地。
不过，听了小学妹的解释后，我明白了，这小帅哥敢情是个单一恐惧症患者，而他恐惧的对象就是——荷包蛋。
竟然有人害怕荷包蛋？在笑之前，让我们先来了解一下单一恐惧症。
单一恐惧症是指对某一特定环境或特定物体的恐惧，且这种恐惧一般是不合理的，其感受到的恐惧与实际危险程度是不相符的。比如荷包蛋，在常人看来就是食物，完全没有战斗力，可它会让对它有单一恐惧症的人焦虑不安。
单一恐惧症患者害怕某些物体和环境，更害怕和它们接触的后果。他们认为自己会被所恐惧的对象伤害，不管事实是否如此。同时，这种心理不断被他们自己重复和强化，最后形成了条件反射式的恐惧心理。
不同的单一恐惧症患者所恐惧的事物也各有不同，其中包括动物类，如蜘蛛、猫、狗、蝗虫、蛇、青蛙、章鱼等；环境类，如阳光、黑暗、雷电、高处等；情景类，如乘电梯、乘飞机、去医院、独处、身体接触等；另外还有小丑、植物、武器、手术、细菌、灰尘等。
举个常见的例子，恐高症。有恐高症的人只要站在高处就会头晕目眩、焦虑不安，感到自己随时会掉下去。即使他们所处的位置十分安全，他们也会不断想象自己从高处摔下去的场景。严重的恐高症患者可能一辈子也不敢登上高处，站上椅子换灯泡这一日常行为对他们来说都是酷刑。
而我们前面说的那个小帅哥，对荷包蛋这种常人眼中的美食就抱有这种恐惧心理。只要看到荷包蛋，他就会瞪大双眼、浑身僵立，皱着眉头捂住嘴好像要吐一样，然后转身就跑。即使是听到这三个字，他也会非常不舒服。
有趣的是，对鸡蛋有恐惧心理的不止他一个。著名的惊悚悬疑片导演希区柯克擅长制造悬念，也擅长用恐怖场景丝丝入扣地将恐惧传递给荧幕前的观众，而就是这么一位“恐怖大师”，却也有着鸡蛋恐惧症！
单一恐惧症一般是怎么来的呢？行为主义学派认为，很可能是在儿童时期自身经历或目睹过相关的恐惧，或者是来自父母或他人的暗示而形成的。
比如前面说的那个小帅哥，他就在幼年时期有过这么一段创伤性经历。当时，他正和年迈的曾祖母共处，老人家突然病情发作，痛苦地倒地而亡。而前一秒，老人家正在吃的就是荷包蛋。对于荷包蛋的恐惧就这么深深植入了他的心里，十几年来一直困扰着他。当然，这是后来在对他进行催眠治疗时，专家才追溯到的记忆。
但是，这个理论也只能解释一部分恐惧症，还有很多奇异的恐惧症目前难以解释。
【案例】
快跑！那里有一只吉娃娃！
在说到这个案例之前，我想先问问我们的女读者，你在约会时遇到的最奇葩的对象是什么样子的？
和L君约会过的女生一致认为，他是世界上最奇葩的约会对象，因为这个一米八的强壮汉子会突然满脸惊恐地跳起来，拉着你就百名冲刺。当你去找让这位壮汉爆发出打破世界纪录般的速度的源头时，却发现那只不过是一只小小的吉娃娃。
就这样，有无数妹子被这种莫名其妙的情节惹毛，干脆愤愤然转身离去，顺便留下“你就单身一辈子吧！”的预言。L君一脸愕然，很快就安慰自己：“女人真可怕！但是没那个东西可怕！”L君从来不敢把狗叫作“狗”，都得说是“那个东西”。
L君的事迹一传十、十传百，从此他成了约会绝缘体。所以，L君至今单身。不过，L君总是在别人叫他“单身狗”的时候一脸愤怒：“不许叫我‘那个东西’——太恐怖了！”
很明显，L君是典型的单一恐惧症患者，他恐惧的对象就是狗。
关于L君为什么会这么怕狗，我们一路追溯到童年，发现是源于他小时候的一次经历。L君4岁时被一只狗追了整整半小时，吓得身体瘫软、号啕大哭，回家后高烧了三天。从此，这段惊吓就在脑中被他无限扩大，直到长大他还经常做这样的梦。
L君感到十分痛苦。即使只是想到狗，他也会浑身颤抖，直冒冷汗，眼睛瞪大，一边搜索周围是不是有狗，一边探寻最佳逃生路线，而双脚早已调整好姿势，随时准备跑出世界纪录了。
“我上下班的时间和路线都是固定的，因为那都是事先反复勘测好的。如果，有一天，不幸在路上出现了一只那个东西，我就会狂奔回家，然后打电话请假。如果，从此路上都会出现那个东西，而我又找不到新的路线，我就会辞职了。因为这样，我错过了很多好工作。有一次参加面试，因为办公楼外面有一只那个东西，我就直接放弃了。那可是世界五百强的企业，当时我已经经过了6轮的面试了，就差这最后一次了啊。”
“因为这样，我没办法出差，没办法旅行，没办法和家里人一起逛街，当然也没有女朋友。我总是绕过宠物商店或者宠物医院，我甚至尽量不去和养那个东西的人打交道。它们真的太可怕了，绝对是怪兽，肯定能入侵地球。你一定无法想象。太可怕了！”
L君又害怕又伤心：“可能你无法体会。当我看到那个东西的时候——我真的不愿意去回忆——总之，我会感到就像是被人扼住了喉咙一样，我无法呼吸了。我感到时间停滞了，却有一个庞然大物扑向我。而我的身体会先于头脑做出反应，于是我转身就跑。”
“因为这个，我常常被嘲笑。我也感到很丢人。有的时候跑回家我才想起来，我看到的只是一只刚出生的小……所以也许我不应该害怕，因为它很小。可是我依旧控制不了。”
“我认识一个马戏团的朋友，所以我就去求他让我摸摸狮子。平时的狮子看起来不像是在舞台上那么驯服可爱，而是带着些森林之王的威严。事实上，我甚至做好了准备，要是狮子发威，我就跟它干一架。不过，在朋友的帮助下，我还是顺利摸到了狮子。”
“在回来的路上我很高兴。我想我都敢摸狮子，肯定不会怕那个东西了。不过，在看到一只小吉娃娃的时候我还是马上就逃跑了……我敢摸狮子，可是还是连刚出生的吉娃娃都害怕……”
说到这里的时候，这个壮汉竟然哭起来，就好像还是那个4岁的孩子。
可以毫不夸张地说，世界上有多少种事物和场景，就有多少种恐惧。前面说到那个害怕荷包蛋的少年，你已经觉得匪夷所思？那你实在太天真了！
拳击手杰克，肌肉发达，帅气健美，在拳台上打倒了无数对手，也征服了万千少女的芳心。他甚至有两位保镖专门用来隔离热情的女粉丝。并不是杰克耍大牌，而是他有女性恐惧症！
上到九十九，下到刚会走，只要是女人，都会让健硕的拳击手杰克心惊肉跳、战栗不已。那一个个或性感或可爱的美女搔首弄姿，在杰克眼里简直就是食人族要捕食之前的庆祝仪式。有一次，杰克不小心被某位女粉丝碰到手臂，竟然痉挛呕吐，当场昏厥，不省人事。
你要知道，走在街上的有一半是女人，拳击看台上热情尖叫的女粉丝，周围的女性工作人员，电视里的女性演员……对于杰克而言，简直是活在人间地狱里啊！
下面这位姐姐不服了：女性恐惧症算什么？姐姐我有通风恐惧症！
这位美丽的姐姐海娜，每天待在地下室里，吃的用的都是丈夫送来。别担心，这可不是什么家暴或虐待，而是海娜自愿选择这样的。原因很简单，她有通风恐惧症！风的流动对她来说无异于凌迟，甚至空调、油烟机、开门带动的空气流动都让她心惊胆战。海娜提起自己的通风恐惧症时眼泪哗哗地说：“我最大的愿望就是能够制造一个真空的环境，有个吸氧器就行了。”
如果你说，这怕空气流动也没什么了不起，那我们聊点更“劲爆”的。61岁的老张，居然有酱油恐惧症！你没看错，就是酱油！
为什么会怕酱油呢？老张自己也说不出所以然来，但是他很清楚一点：“为什么有那么多人喜欢它？这玩意就该下地狱！”
因此，老张坚决不去别人家串门，因为谁家都会有那么一两瓶酱油；坚决不去超市，因为超市居然有一大片区域都在卖酱油；不能去餐厅，该死的每盘菜里都有酱油！
单一恐惧症的打击面很广泛，甚至连连环杀手都会中招！某位著名的连环杀手K，杀了至少5个人，并且以折磨受害人为乐，而且手段相当残忍，看到受害者痛苦到扭曲的表情，他就会哈哈大笑。案发现场常常令许多警察都接受不了，着实令人发指。
就是这么一位变态连环杀人犯，居然也有单一恐惧症！而且他恐惧的对象居然和小孩子差不多，那就是——打针！
一个变态连环杀人犯居然对打针有恐惧！
在被捕后，最终他被执行了注射死刑。然而，注射本身给他带来的恐惧显然比死亡还要严重！“枪毙我吧！打死我！绞死我！只要别是注射！”
不过，单一恐惧症也会给人带来好的一面。比如，劳先生有严重的幽闭恐惧症，电梯自然是他的禁地。他在一座大厦的23层办公，却每天不得不走楼梯上下。后来，由于他身体情况不再适合爬楼梯，他不得不辞职。再度求职时，几个中意的公司居然都是在高层办公。一怒之下，劳先生决定创业，没想到，他居然有了自己的公司！
【精神病自测】
你是单一恐惧症的一分子吗？
请你找一处安静的地方，回忆自己最近的情形，根据实际回答下面问题。
1.你是否对某种特定的事物或者场景有极其深刻的恐惧心理？
2.你是否恐惧某种动物，例如，蜘蛛、鸽子、蜜蜂、猫等？
3.你是否恐惧某种自然环境，如森林、花朵、飓风、雪等？
4.你是否对血液、注射、伤害怀有深刻的恐惧，如打针、流血、刺伤等？
5.你是否对某种特定的情景怀有恐惧，如夜晚、孤单、乘坐电梯等？
6.你是否对其他方面怀有某种特别的恐惧？
7.你是否认为从普遍意义上来讲，你对该事物或者场景的恐惧是不合理的，或者是过分的？
8.你是否时常担心会遇到自己所恐惧的事物或者场景，哪怕实际上遇到的概率微乎其微甚至并不存在？
9.你是否会采取一系列的措施，来“确保”避免遇到自己所恐惧的事物或者场景，或是不断逃离？
10.你是否对于你的恐惧无法自控？
11.你对于该事物或者场景的恐惧是否已经严重影响到了你的日常生活，如工作、学习、家庭、社交等方面？
12.你是否很少或者从未接触过你所恐惧的事物或者场景？
13.你是否对你所恐惧的事物或者场景有某种印象深刻的回忆？
14.你是否担心你在接触到你所恐惧的事物或者场景后发生极其可怕的后果？
15.你是否除了在你所恐惧的事物或者场景之外，都算是一个勇敢的人，甚至敢于面对更加危险的事情？
以上15个问题中，如果你的回答有5个以上为“是”，那么你可能有轻微的单一恐惧症倾向；如果你的回答有8个以上为“是”，那么你很有可能患有单一恐惧症，建议到专业机构做一下鉴定。
单一恐惧症有时候在旁人看起来近乎可笑，不过对当事人来讲，可就没那么有趣了。
【问题】
看一眼就吓死？
有一个小学妹得意地告诉我，他们班原本最牛的男生现在对她很是恭敬。我毫不犹豫地拆穿她，说：“妹啊，看你胖成这样，他肯定不是觊觎你的美色吧？”
小学妹话锋一转：“当然，仅靠美色是不够的，我有杀手锏。”
“这杀手锏是什么玩意儿？”
“杀手锏就是三个字——荷包蛋！”
我吓了一跳，以为小学妹的厨艺已经到了如此“惨绝人寰”的境地。
不过，听了小学妹的解释后，我明白了，这小帅哥敢情是个单一恐惧症患者，而他恐惧的对象就是——荷包蛋。
竟然有人害怕荷包蛋？在笑之前，让我们先来了解一下单一恐惧症。
单一恐惧症是指对某一特定环境或特定物体的恐惧，且这种恐惧一般是不合理的，其感受到的恐惧与实际危险程度是不相符的。比如荷包蛋，在常人看来就是食物，完全没有战斗力，可它会让对它有单一恐惧症的人焦虑不安。
单一恐惧症患者害怕某些物体和环境，更害怕和它们接触的后果。他们认为自己会被所恐惧的对象伤害，不管事实是否如此。同时，这种心理不断被他们自己重复和强化，最后形成了条件反射式的恐惧心理。
不同的单一恐惧症患者所恐惧的事物也各有不同，其中包括动物类，如蜘蛛、猫、狗、蝗虫、蛇、青蛙、章鱼等；环境类，如阳光、黑暗、雷电、高处等；情景类，如乘电梯、乘飞机、去医院、独处、身体接触等；另外还有小丑、植物、武器、手术、细菌、灰尘等。
举个常见的例子，恐高症。有恐高症的人只要站在高处就会头晕目眩、焦虑不安，感到自己随时会掉下去。即使他们所处的位置十分安全，他们也会不断想象自己从高处摔下去的场景。严重的恐高症患者可能一辈子也不敢登上高处，站上椅子换灯泡这一日常行为对他们来说都是酷刑。
而我们前面说的那个小帅哥，对荷包蛋这种常人眼中的美食就抱有这种恐惧心理。只要看到荷包蛋，他就会瞪大双眼、浑身僵立，皱着眉头捂住嘴好像要吐一样，然后转身就跑。即使是听到这三个字，他也会非常不舒服。
有趣的是，对鸡蛋有恐惧心理的不止他一个。著名的惊悚悬疑片导演希区柯克擅长制造悬念，也擅长用恐怖场景丝丝入扣地将恐惧传递给荧幕前的观众，而就是这么一位“恐怖大师”，却也有着鸡蛋恐惧症！
单一恐惧症一般是怎么来的呢？行为主义学派认为，很可能是在儿童时期自身经历或目睹过相关的恐惧，或者是来自父母或他人的暗示而形成的。
比如前面说的那个小帅哥，他就在幼年时期有过这么一段创伤性经历。当时，他正和年迈的曾祖母共处，老人家突然病情发作，痛苦地倒地而亡。而前一秒，老人家正在吃的就是荷包蛋。对于荷包蛋的恐惧就这么深深植入了他的心里，十几年来一直困扰着他。当然，这是后来在对他进行催眠治疗时，专家才追溯到的记忆。
但是，这个理论也只能解释一部分恐惧症，还有很多奇异的恐惧症目前难以解释。
【案例】
快跑！那里有一只吉娃娃！
在说到这个案例之前，我想先问问我们的女读者，你在约会时遇到的最奇葩的对象是什么样子的？
和L君约会过的女生一致认为，他是世界上最奇葩的约会对象，因为这个一米八的强壮汉子会突然满脸惊恐地跳起来，拉着你就百名冲刺。当你去找让这位壮汉爆发出打破世界纪录般的速度的源头时，却发现那只不过是一只小小的吉娃娃。
就这样，有无数妹子被这种莫名其妙的情节惹毛，干脆愤愤然转身离去，顺便留下“你就单身一辈子吧！”的预言。L君一脸愕然，很快就安慰自己：“女人真可怕！但是没那个东西可怕！”L君从来不敢把狗叫作“狗”，都得说是“那个东西”。
L君的事迹一传十、十传百，从此他成了约会绝缘体。所以，L君至今单身。不过，L君总是在别人叫他“单身狗”的时候一脸愤怒：“不许叫我‘那个东西’——太恐怖了！”
很明显，L君是典型的单一恐惧症患者，他恐惧的对象就是狗。
关于L君为什么会这么怕狗，我们一路追溯到童年，发现是源于他小时候的一次经历。L君4岁时被一只狗追了整整半小时，吓得身体瘫软、号啕大哭，回家后高烧了三天。从此，这段惊吓就在脑中被他无限扩大，直到长大他还经常做这样的梦。
L君感到十分痛苦。即使只是想到狗，他也会浑身颤抖，直冒冷汗，眼睛瞪大，一边搜索周围是不是有狗，一边探寻最佳逃生路线，而双脚早已调整好姿势，随时准备跑出世界纪录了。
“我上下班的时间和路线都是固定的，因为那都是事先反复勘测好的。如果，有一天，不幸在路上出现了一只那个东西，我就会狂奔回家，然后打电话请假。如果，从此路上都会出现那个东西，而我又找不到新的路线，我就会辞职了。因为这样，我错过了很多好工作。有一次参加面试，因为办公楼外面有一只那个东西，我就直接放弃了。那可是世界五百强的企业，当时我已经经过了6轮的面试了，就差这最后一次了啊。”
“因为这样，我没办法出差，没办法旅行，没办法和家里人一起逛街，当然也没有女朋友。我总是绕过宠物商店或者宠物医院，我甚至尽量不去和养那个东西的人打交道。它们真的太可怕了，绝对是怪兽，肯定能入侵地球。你一定无法想象。太可怕了！”
L君又害怕又伤心：“可能你无法体会。当我看到那个东西的时候——我真的不愿意去回忆——总之，我会感到就像是被人扼住了喉咙一样，我无法呼吸了。我感到时间停滞了，却有一个庞然大物扑向我。而我的身体会先于头脑做出反应，于是我转身就跑。”
“因为这个，我常常被嘲笑。我也感到很丢人。有的时候跑回家我才想起来，我看到的只是一只刚出生的小……所以也许我不应该害怕，因为它很小。可是我依旧控制不了。”
“我认识一个马戏团的朋友，所以我就去求他让我摸摸狮子。平时的狮子看起来不像是在舞台上那么驯服可爱，而是带着些森林之王的威严。事实上，我甚至做好了准备，要是狮子发威，我就跟它干一架。不过，在朋友的帮助下，我还是顺利摸到了狮子。”
“在回来的路上我很高兴。我想我都敢摸狮子，肯定不会怕那个东西了。不过，在看到一只小吉娃娃的时候我还是马上就逃跑了……我敢摸狮子，可是还是连刚出生的吉娃娃都害怕……”
说到这里的时候，这个壮汉竟然哭起来，就好像还是那个4岁的孩子。
可以毫不夸张地说，世界上有多少种事物和场景，就有多少种恐惧。前面说到那个害怕荷包蛋的少年，你已经觉得匪夷所思？那你实在太天真了！
拳击手杰克，肌肉发达，帅气健美，在拳台上打倒了无数对手，也征服了万千少女的芳心。他甚至有两位保镖专门用来隔离热情的女粉丝。并不是杰克耍大牌，而是他有女性恐惧症！
上到九十九，下到刚会走，只要是女人，都会让健硕的拳击手杰克心惊肉跳、战栗不已。那一个个或性感或可爱的美女搔首弄姿，在杰克眼里简直就是食人族要捕食之前的庆祝仪式。有一次，杰克不小心被某位女粉丝碰到手臂，竟然痉挛呕吐，当场昏厥，不省人事。
你要知道，走在街上的有一半是女人，拳击看台上热情尖叫的女粉丝，周围的女性工作人员，电视里的女性演员……对于杰克而言，简直是活在人间地狱里啊！
下面这位姐姐不服了：女性恐惧症算什么？姐姐我有通风恐惧症！
这位美丽的姐姐海娜，每天待在地下室里，吃的用的都是丈夫送来。别担心，这可不是什么家暴或虐待，而是海娜自愿选择这样的。原因很简单，她有通风恐惧症！风的流动对她来说无异于凌迟，甚至空调、油烟机、开门带动的空气流动都让她心惊胆战。海娜提起自己的通风恐惧症时眼泪哗哗地说：“我最大的愿望就是能够制造一个真空的环境，有个吸氧器就行了。”
如果你说，这怕空气流动也没什么了不起，那我们聊点更“劲爆”的。61岁的老张，居然有酱油恐惧症！你没看错，就是酱油！
为什么会怕酱油呢？老张自己也说不出所以然来，但是他很清楚一点：“为什么有那么多人喜欢它？这玩意就该下地狱！”
因此，老张坚决不去别人家串门，因为谁家都会有那么一两瓶酱油；坚决不去超市，因为超市居然有一大片区域都在卖酱油；不能去餐厅，该死的每盘菜里都有酱油！
单一恐惧症的打击面很广泛，甚至连连环杀手都会中招！某位著名的连环杀手K，杀了至少5个人，并且以折磨受害人为乐，而且手段相当残忍，看到受害者痛苦到扭曲的表情，他就会哈哈大笑。案发现场常常令许多警察都接受不了，着实令人发指。
就是这么一位变态连环杀人犯，居然也有单一恐惧症！而且他恐惧的对象居然和小孩子差不多，那就是——打针！
一个变态连环杀人犯居然对打针有恐惧！
在被捕后，最终他被执行了注射死刑。然而，注射本身给他带来的恐惧显然比死亡还要严重！“枪毙我吧！打死我！绞死我！只要别是注射！”
不过，单一恐惧症也会给人带来好的一面。比如，劳先生有严重的幽闭恐惧症，电梯自然是他的禁地。他在一座大厦的23层办公，却每天不得不走楼梯上下。后来，由于他身体情况不再适合爬楼梯，他不得不辞职。再度求职时，几个中意的公司居然都是在高层办公。一怒之下，劳先生决定创业，没想到，他居然有了自己的公司！