第272章 斯坦尼第三阶段
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去年，张然从东京回来，在查到了古典舞的相关理论后，就立即拜托形体课的汤老师，让她对班上的学生进行古典舞的基本功训练。【愛↑去△小↓說△網w qu 】
北电表演系的形体课有专门的舞蹈训练，不过主要是芭蕾的一些训练技巧和现代舞的训练。古典舞也有老师教，但教的内容比较浅显。古典舞太讲究功底了，而且又难度特别大，没两三年的功夫根本不会有什么效果，练这个有点吃力不讨好。
张然班学古典舞学得最好的是赵珂，她是军艺舞蹈系毕业的，是专业舞蹈演员。只是因为受伤，没办法继续跳舞才报考了北电。这次因为要拍戏，没有到美国来。
没办法，张然只能派张馨艺进行展示，张馨艺也是学舞蹈出身，不过她学的民族民间舞，没法和赵珂相比。
张馨艺站起来，把外套脱掉，往王洛丹手里一塞，又把鞋子脱掉，然后毫不犹豫地走到院子中央的草坪，象只欢快地小鸟一样，热烈地舞起来。
张馨艺跳的是《爱莲说》，她单腿跪地，后腿勾翘与上身后仰所合成了一朵荷花的造型，点题鲜明突出。紧接着，她慢慢站起，一只手半掩着自己的脸，似乎让人明白一个少女的羞涩，一个转身接着一个半脚尖的立，诠释着莲的成长过程。然后，她或含羞于碧绿之中，或掩面于莲叶左右，或翘首待放，或婀娜多姿，悄然绽放不施粉黛的天生丽质，尽情舒展无与伦比的脱俗气质，中国古典女子身上那种韵味扑面而来。
舞蹈跳完，老太太站了起来，用力的鼓掌。她从事表演教学几十年，对舞蹈有很深的研究，知道这个舞蹈难度很大，对软度要求很高，有些动作看似简单。但要做出来非常困难。不过她真正感兴趣的是舞蹈的动作，每一个亮相动作都是要依据舞蹈主题的思想和人物性格的发展需要作为出发点，做到了外部动作形态与动作内在的情感相统一。
老太太看着张然，微微点头道：“非常棒的舞蹈。跳得真好！我明白你说的了！”
张然笑着着道：“这种舞蹈是以戏曲、舞蹈、武术作为基础、借鉴西方芭蕾的训练，通过不断努力学习、升华、创新、制作而成。本身是融合的产物，对我的启发很大。其中最重要的理论是身韵，身就是身法，属于外部的技法范畴。韵律则属于艺术的内涵。不过这两者要结合在一起，必须经过严格的训练！我们班现在就两个女生勉强能做到这一点，另外一个因为要拍戏没有到美国来！”
老太太点了点头，道：“展示一下训练的方法，我看看！”
张然冲张馨艺点点头，示意她展示一下动作。
张馨艺一只脚向前上一步，另一只脚迅速跟上双交并拢。一只手从上至下做盖掌，另一只手从下至上做穿掌，在半脚尖上做向左360度的转动；紧接着是一个下腰拧身的动作，然后以一个踏步蹲结束。一个燕子穿林的动作完成了。
接下来，张馨艺又展示了云肩转腰、云手采莲在内的几个动作。她身材柔软匀称，身型修长，整个动作显得干净利落，看上去十分漂亮。
等张馨艺做完动作，老太太点点头：“这些动作挺难练的，这个学生练多久了？”
张然道：“张馨艺学过好几年的舞蹈，去年11月开始练古典舞的，她是我们班情况最好额两个之一了，其他人效果很差！”
老太太笑道：“你不要着急。慢慢来。斯坦尼去世六十多年了，无数人都尝试着开发出斯坦尼第三阶段的训练法来，没有一个人成功。很多伟大的演员、教师都失败了！肯定不是短期内能够实现的，你现在至少有了方向。不要着急！”
学生们都在接受斯坦尼体系的训练，但对斯坦尼的理论掌握的却不是很多，听到斯坦尼第三阶段，好奇地问：“张老师，斯坦尼第三阶段是什么啊？”
张然就简单的解释了起来，斯坦尼的理论发展分三个阶段。舞台自我感觉诸元素；舞台行动诸元素；形体动作方法。
第一阶段是舞台自我感觉诸元素，这部分内容就是张然他们第一学期进行的“元素训练”，包括诸如无实物、感受力、信念感、情绪记忆等等训练，这一阶段偏向于内部技巧的训练。
第二阶段是舞台行动诸元素，这一阶段的核心内容是最高任务和贯串动作，这也是整个斯坦尼体系的核心和根基。正是有了最高任务和贯串动作在内舞台行动诸元素，斯坦尼理论才真正形成了体系，才具有其他任何表演训练方法不具备的科学性、系统性和严整性。因为最高任务和贯穿动作直接抓住了表演艺术的根本，一切的训练方法都围绕着“行动”打转，为“行动”服务，体系也就连成了片。
拿方法派来说，斯特拉斯伯格的流派就属于第一阶段，对内部技巧的训练方法进行了更深入的探索，强化了放松、情绪记忆和情感替代；而张然他们这一派，强调最高任何和贯串动作，就是典型的斯坦尼第二阶段。
当然，并不是说第二阶段的演员就比第一阶段的演员要强，阿尔-帕西诺是斯特拉斯伯格的学生，而罗伯特-德尼罗是斯特拉的学生，他们都是最优秀的演员。同样的，很多人认为方法派牛逼，表现派就是渣，但梅里尔-斯特里普就是以表现派为主，她就像一座高山一样横亘在方法派面前，号称方法派终结者。
其实，不管哪一派只要做到极致都非常厉害，武术里有一句话说得好“拳无高低，人有强弱”，表演也是这个道理！
斯坦尼第三阶段叫形体动作方法，是斯坦尼在1930年之后提出的理论。因为斯坦尼经过长期实践发现，人的感情看不见摸不着、无法有效控制，有时候演员入戏特别困难。王志纹是非常优秀的演员，演技也非常出色，但他演哭戏的时候经常用眼药水，因为他哭不出来。
因此斯坦尼打算从可见的、容易把握、易于训练的形体动作出发，通过外部动作来带动内心的情感。从而达到内外的统一。遗憾的是，当时斯坦尼已经70多岁，身体状况很糟糕，没办法参与舞台实践。只是提出了形体动作方法的理论，并没有开放出训练方法来。
在斯坦尼去世后的几十年中，很多人，包括张然的老师玛丽-希尔、甚至包括斯特拉-阿德勒都在尝试形体动作方法，但都没有取得有效的成果。现在全世界。包括中国都停留在斯坦尼的第二阶段。甚至有人对此产生了怀疑，认为第三阶段是斯坦尼的空想，根本行不通！
听到张然的介绍，学生们都瞪大了眼睛，吃惊地看着张然。要是张老师成功的话，那不就是成为格洛托夫斯基、梅耶荷德那样的大师了吗？哇，真的太帅了！
王洛丹激动地道：“张老师，要是你成功了，那就开宗立派，那我们就是开派大弟子了！”
张然笑着摇头道：“哪有那么容易。现在只是有了一点方向，距离成功还差得远！”
老太太正了正坐姿，看着眼前这个神采飞扬的年轻人，道：“对训练你有具体的规划和想法吗？”
张然看着老太太，将自己的想法和盘托出道：“我想先让他们进行古典舞的专业训练，等他们练到一定程度，根据训练的效果把有效元素提炼出来，组合成新的信念方法，然后用这种方法对其他人进行训练，对效果进行检验！”
现在北电、中戏的形体训练在向国外学习。采用跨界训练，就是将多种训练方法中的有效元素提炼出来，组合在一起形成一种全新的训练方法。比如美国的简-方达训练法就是将舞蹈、健美操和瑜伽的训练元素融合在一起的训练法，对演员形体塑造非常有效。
老太太欣慰的看着张然。就像母亲看着自己的孩子，在心里她也确实把张然看成自己的孩子，微笑道：“按你所想来做吧！也许我这辈子最值得骄傲的事就是有你这个学生！”
贾奶亮立刻接过话来，献宝一样地道：“祖母，我们一定努力练习，早日开发出斯坦尼第三阶段的训练方法！”
老太太知道这不可能是一朝一夕的事。不过还是笑着点头道：“好，我相信你们会成功的！真希望能够早点看到这一天！”
张然挠了挠头，不好意思地道：“我一定会努力的！”
老太太突然站了起来：“你等一下，我拿点东西给你！”说着，她走出进了房间。
老太太这一走，学生们就兴奋的跑过来坐在张然身边，压低声音道：“张老师，希尔夫人肯定拿武功秘籍去了，要不然就是掌门令牌，这是要传功给你啊！”
张然直翻白眼，武侠小说看多了吧，掌门令牌都来了！
很快，老太太回到了院子里，手里拿着一个大袋子，坐下来对张然道：“这是斯特拉的笔记，她在去世前交给了我，希望我对我有所帮助，现在我把交给你了！”
张然知道老太太很看重这东西，这是她老师的遗物，接过袋子，郑重地点头：“我不会让你失望的！”
就在这时，施密茨过来告诉大家牛肉烤好了，准备开餐。张然他们站起来，走到桌子前，看到以及切好的烤肉，旁边有炒蘑菇、烤香肠和面包片，还有一些番茄酱和辣酱等等，整整齐齐的摆满了桌子，旁边还放着大盘子、刀叉和纸巾。
学生们拿着盘子过来各取所需，爱吃什么就拿什么，都很随意。张然挑了一盘吃的，端着盘子，在老太太身边坐下，边吃边聊。
一直呆到晚上九点，张然才带坐下学生们告辞。
这一天过得很愉快，学生们很兴奋，回到宾馆还在叽叽喳喳说过不停。张然有点受不了，只好动用自己的权威：“都给我回房间安安静静的睡觉，不然明天的游览计划取消！”
不到两秒钟，整个楼道就安静了，学生们瞬间跑回了自己的房间。
洛杉矶是电影的天堂，学生们对明天的游览充满了期待！(未完待续。)
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北电表演系的形体课有专门的舞蹈训练，不过主要是芭蕾的一些训练技巧和现代舞的训练。古典舞也有老师教，但教的内容比较浅显。古典舞太讲究功底了，而且又难度特别大，没两三年的功夫根本不会有什么效果，练这个有点吃力不讨好。
张然班学古典舞学得最好的是赵珂，她是军艺舞蹈系毕业的，是专业舞蹈演员。只是因为受伤，没办法继续跳舞才报考了北电。这次因为要拍戏，没有到美国来。
没办法，张然只能派张馨艺进行展示，张馨艺也是学舞蹈出身，不过她学的民族民间舞，没法和赵珂相比。
张馨艺站起来，把外套脱掉，往王洛丹手里一塞，又把鞋子脱掉，然后毫不犹豫地走到院子中央的草坪，象只欢快地小鸟一样，热烈地舞起来。
张馨艺跳的是《爱莲说》，她单腿跪地，后腿勾翘与上身后仰所合成了一朵荷花的造型，点题鲜明突出。紧接着，她慢慢站起，一只手半掩着自己的脸，似乎让人明白一个少女的羞涩，一个转身接着一个半脚尖的立，诠释着莲的成长过程。然后，她或含羞于碧绿之中，或掩面于莲叶左右，或翘首待放，或婀娜多姿，悄然绽放不施粉黛的天生丽质，尽情舒展无与伦比的脱俗气质，中国古典女子身上那种韵味扑面而来。
舞蹈跳完，老太太站了起来，用力的鼓掌。她从事表演教学几十年，对舞蹈有很深的研究，知道这个舞蹈难度很大，对软度要求很高，有些动作看似简单。但要做出来非常困难。不过她真正感兴趣的是舞蹈的动作，每一个亮相动作都是要依据舞蹈主题的思想和人物性格的发展需要作为出发点，做到了外部动作形态与动作内在的情感相统一。
老太太看着张然，微微点头道：“非常棒的舞蹈。跳得真好！我明白你说的了！”
张然笑着着道：“这种舞蹈是以戏曲、舞蹈、武术作为基础、借鉴西方芭蕾的训练，通过不断努力学习、升华、创新、制作而成。本身是融合的产物，对我的启发很大。其中最重要的理论是身韵，身就是身法，属于外部的技法范畴。韵律则属于艺术的内涵。不过这两者要结合在一起，必须经过严格的训练！我们班现在就两个女生勉强能做到这一点，另外一个因为要拍戏没有到美国来！”
老太太点了点头，道：“展示一下训练的方法，我看看！”
张然冲张馨艺点点头，示意她展示一下动作。
张馨艺一只脚向前上一步，另一只脚迅速跟上双交并拢。一只手从上至下做盖掌，另一只手从下至上做穿掌，在半脚尖上做向左360度的转动；紧接着是一个下腰拧身的动作，然后以一个踏步蹲结束。一个燕子穿林的动作完成了。
接下来，张馨艺又展示了云肩转腰、云手采莲在内的几个动作。她身材柔软匀称，身型修长，整个动作显得干净利落，看上去十分漂亮。
等张馨艺做完动作，老太太点点头：“这些动作挺难练的，这个学生练多久了？”
张然道：“张馨艺学过好几年的舞蹈，去年11月开始练古典舞的，她是我们班情况最好额两个之一了，其他人效果很差！”
老太太笑道：“你不要着急。慢慢来。斯坦尼去世六十多年了，无数人都尝试着开发出斯坦尼第三阶段的训练法来，没有一个人成功。很多伟大的演员、教师都失败了！肯定不是短期内能够实现的，你现在至少有了方向。不要着急！”
学生们都在接受斯坦尼体系的训练，但对斯坦尼的理论掌握的却不是很多，听到斯坦尼第三阶段，好奇地问：“张老师，斯坦尼第三阶段是什么啊？”
张然就简单的解释了起来，斯坦尼的理论发展分三个阶段。舞台自我感觉诸元素；舞台行动诸元素；形体动作方法。
第一阶段是舞台自我感觉诸元素，这部分内容就是张然他们第一学期进行的“元素训练”，包括诸如无实物、感受力、信念感、情绪记忆等等训练，这一阶段偏向于内部技巧的训练。
第二阶段是舞台行动诸元素，这一阶段的核心内容是最高任务和贯串动作，这也是整个斯坦尼体系的核心和根基。正是有了最高任务和贯串动作在内舞台行动诸元素，斯坦尼理论才真正形成了体系，才具有其他任何表演训练方法不具备的科学性、系统性和严整性。因为最高任务和贯穿动作直接抓住了表演艺术的根本，一切的训练方法都围绕着“行动”打转，为“行动”服务，体系也就连成了片。
拿方法派来说，斯特拉斯伯格的流派就属于第一阶段，对内部技巧的训练方法进行了更深入的探索，强化了放松、情绪记忆和情感替代；而张然他们这一派，强调最高任何和贯串动作，就是典型的斯坦尼第二阶段。
当然，并不是说第二阶段的演员就比第一阶段的演员要强，阿尔-帕西诺是斯特拉斯伯格的学生，而罗伯特-德尼罗是斯特拉的学生，他们都是最优秀的演员。同样的，很多人认为方法派牛逼，表现派就是渣，但梅里尔-斯特里普就是以表现派为主，她就像一座高山一样横亘在方法派面前，号称方法派终结者。
其实，不管哪一派只要做到极致都非常厉害，武术里有一句话说得好“拳无高低，人有强弱”，表演也是这个道理！
斯坦尼第三阶段叫形体动作方法，是斯坦尼在1930年之后提出的理论。因为斯坦尼经过长期实践发现，人的感情看不见摸不着、无法有效控制，有时候演员入戏特别困难。王志纹是非常优秀的演员，演技也非常出色，但他演哭戏的时候经常用眼药水，因为他哭不出来。
因此斯坦尼打算从可见的、容易把握、易于训练的形体动作出发，通过外部动作来带动内心的情感。从而达到内外的统一。遗憾的是，当时斯坦尼已经70多岁，身体状况很糟糕，没办法参与舞台实践。只是提出了形体动作方法的理论，并没有开放出训练方法来。
在斯坦尼去世后的几十年中，很多人，包括张然的老师玛丽-希尔、甚至包括斯特拉-阿德勒都在尝试形体动作方法，但都没有取得有效的成果。现在全世界。包括中国都停留在斯坦尼的第二阶段。甚至有人对此产生了怀疑，认为第三阶段是斯坦尼的空想，根本行不通！
听到张然的介绍，学生们都瞪大了眼睛，吃惊地看着张然。要是张老师成功的话，那不就是成为格洛托夫斯基、梅耶荷德那样的大师了吗？哇，真的太帅了！
王洛丹激动地道：“张老师，要是你成功了，那就开宗立派，那我们就是开派大弟子了！”
张然笑着摇头道：“哪有那么容易。现在只是有了一点方向，距离成功还差得远！”
老太太正了正坐姿，看着眼前这个神采飞扬的年轻人，道：“对训练你有具体的规划和想法吗？”
张然看着老太太，将自己的想法和盘托出道：“我想先让他们进行古典舞的专业训练，等他们练到一定程度，根据训练的效果把有效元素提炼出来，组合成新的信念方法，然后用这种方法对其他人进行训练，对效果进行检验！”
现在北电、中戏的形体训练在向国外学习。采用跨界训练，就是将多种训练方法中的有效元素提炼出来，组合在一起形成一种全新的训练方法。比如美国的简-方达训练法就是将舞蹈、健美操和瑜伽的训练元素融合在一起的训练法，对演员形体塑造非常有效。
老太太欣慰的看着张然。就像母亲看着自己的孩子，在心里她也确实把张然看成自己的孩子，微笑道：“按你所想来做吧！也许我这辈子最值得骄傲的事就是有你这个学生！”
贾奶亮立刻接过话来，献宝一样地道：“祖母，我们一定努力练习，早日开发出斯坦尼第三阶段的训练方法！”
老太太知道这不可能是一朝一夕的事。不过还是笑着点头道：“好，我相信你们会成功的！真希望能够早点看到这一天！”
张然挠了挠头，不好意思地道：“我一定会努力的！”
老太太突然站了起来：“你等一下，我拿点东西给你！”说着，她走出进了房间。
老太太这一走，学生们就兴奋的跑过来坐在张然身边，压低声音道：“张老师，希尔夫人肯定拿武功秘籍去了，要不然就是掌门令牌，这是要传功给你啊！”
张然直翻白眼，武侠小说看多了吧，掌门令牌都来了！
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张然知道老太太很看重这东西，这是她老师的遗物，接过袋子，郑重地点头：“我不会让你失望的！”
就在这时，施密茨过来告诉大家牛肉烤好了，准备开餐。张然他们站起来，走到桌子前，看到以及切好的烤肉，旁边有炒蘑菇、烤香肠和面包片，还有一些番茄酱和辣酱等等，整整齐齐的摆满了桌子，旁边还放着大盘子、刀叉和纸巾。
学生们拿着盘子过来各取所需，爱吃什么就拿什么，都很随意。张然挑了一盘吃的，端着盘子，在老太太身边坐下，边吃边聊。
一直呆到晚上九点，张然才带坐下学生们告辞。
这一天过得很愉快，学生们很兴奋，回到宾馆还在叽叽喳喳说过不停。张然有点受不了，只好动用自己的权威：“都给我回房间安安静静的睡觉，不然明天的游览计划取消！”
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