第一百二十五章 短暂的假期
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一秒记住,為您提供精彩小说阅读。回到仓库徐东第一时间仔细检查玉琮,里面的确有几颗水珠,就这么一点点水根本不可能浸湿秘籍,秘籍上的水到底是从哪里来的?思来想去也没个结果,索性也懒得再刨根究底,小心翼翼揭开秘籍一角翻了过来,想看看里面的字迹有无损毁。
第一篇太初篇,纸上的老墨迹被水化开,纸张上的字迹已经被化得看不到轮廓,只剩下些浅浅的痕迹……徐东心头一阵郁闷,又小心揭开了一张纸页,这张化得更加彻底,完全成了一张白纸,人倒霉,睡觉被水淹。
古武秘籍变成了一叠湿哒哒的白纸,还有买吹风筒的必要么?徐东坐在床头望着秘籍呆了好一阵,终于做出了决定,吹风筒还是要买的。
就在这时,被阴干少许的白纸上出现了几条红线,紧接着又是几条,陆续出现的红线连成了一副人像,是一个盘膝而坐的男人,男人仰面朝天,双掌上翻举过头顶,可以看到他身体上有一条蓝线从口鼻间向双臂延伸,蓝线上方偶尔会出现一个小小的箭头,似乎在指明某个特定方向。
徐东一脸错愕的望着纸张上出现的人像,心中好似涌起了惊涛骇浪,他有种预感,这才是秘籍中暗藏的真正玄机,他用手指轻轻翻动纸张,每一张纸上都出现了一副人像,人像身体上同样有带箭头的蓝线,如果猜得没错的话这因该是一门内家功,蓝线上箭头所指的方向也许就是气流运行的方向。
人像浑身溜光,头顶盘着一个高高的发髻,看模样因该是道士,道家讲求的是精气神三宝,练气是道家养生功的基础法门,养气、聚气、行气、练气、凝丹、化神。道家气功博大精深,历史追溯到远古时期,传说道家练气凝丹之道源于伏羲,由轩辕黄帝发展,成于老子,传承千年,生生不息。
徐东对道家气功的认知不多,但他很清楚道家是气功始祖,这本纯阳罡气如果真是古代道家留下的秘籍,那这次真是赚大发了,要练气功必须先找到气感,练气功决不是一朝一夕能看到成效的事情,慢工出细活,不急在一时,现在要做的是好好操练那群虎贲队的小子,有时间再去买一个吹风筒。
二十八名虎贲队成员都住在六号仓库,上下铺铁架床,所有日用物品一应俱全,住宿条件简单,对这群经受过严格训练的年轻人来说已经非常不错,他们习惯了七点起床,然后负重奔跑两公里不超过十分钟,然后是体能对抗、器械、搏击散打,基本上半天就过去。
今早郑健依然是七点叫所有人起床,没有负重就围着草场跑个五公里,然后是体能对抗,器械换成搏击散打。
估着距离跑完了五公里,队员们开始进行一小时体能对抗,刚进行到一半看到徐东慢悠悠的从对面走了过来,身后跟着两名蓝狐保镖,三人肩膀上各扛着一个鼓囊囊的麻包袋。
“好东西来了,列队!”
徐东一声吆喝,把麻包袋放在了地上,打开袋口往下一倒,哗啦!全都是负重沙袋。
两名蓝狐保镖也倒出了袋子里的东西,拳套、背包、铅块……这些东西都是日常训练中常用的,清早跑了好几家体育用品店和军品店才买到了这些东西。
虎贲队员们排成两列横队,眼望着地上的器具,脸上露出一丝轻松的微笑,这些东西他们并不陌生,不过是些很普通的玩意。
徐东蹲身拿起一个背包,塞进去四个铅块,拿了两个负重沙袋随手递给了郑健:“以后这就是你的伙伴,只要人站着就要带着它,从今天起每天晚上会安排一组四人执勤,执勤组可以卸下负重,第二天休息,一个礼拜正好轮换一遍。”
郑健拿着背包掂了掂,皱着眉头说道:“我们以前用的铅块比这个轻了不少,十公斤,沙袋也是五公斤。”
徐东淡笑着说道:“现在是二十公斤,外加十公斤腿部负重,按我的标准做一段时间你们会发现每天都像洗桑拿一样爽快。”
郑健转身对虎贲队员们招了招手说道:“大家过来,一人一套,一个包装四块铅板,外加一个负重沙袋。”
虎贲队员们上前来各自取了装备,沉甸甸的负重加身,脸上的笑容顿时变得僵硬起来。
徐东拍了拍巴掌,沉声说道:“小猫们,全都给我打起精神来,今天是最轻松的一天,给大家来点娱乐活动,听好了,围着草场跑二十圈,跟你们的新朋友交流一下感情,超过二十分钟再加两百俯卧撑,GO!”
虎贲队员立刻跑了起来,身上多加了一倍负重,效果立竿见影,十圈下来,已经有几个体力稍差的喘起了粗气,又是五圈下来,两名队员体力不支趴在了地上,他们挣扎站起身来,双脚却像灌足了铅,勉强往前挪了几步又扑倒在地。
徐东冷眼望着倒地不起的队员,暗暗记下了他们编号,这两名队员体能有待进一步加强,如果一礼拜训练后再跟不上会被列入等待淘汰名单,但又不能像部队上一样真正淘汰,因为他没有源源不断补充的兵源,没有选择,只能凑合。
二十圈过去,不久前面带笑容的虎贲队员们一个个气喘如牛,汗水浸透了蓝布制服,稀稀拉拉站成了两队,两名倒地不起的队员艰难的走到近前,乖乖做起了俯卧撑,勉强做了十个,又一齐扑倒在地,其中一个直接梗脖子晕了过去,他们已经到达了体能的极限。
徐东上前验看了一下晕倒队员的身体状况,只是脱力晕厥,他站起身来拍了拍手说道:“没啥大问题,抬下去灌点盐水睡上一觉,明天有是只活蹦乱跳的小猫,带上你们的新朋友,解散!”这群虎贲队员身体素质还不错,今天也不能一次把这帮小子练狠了,打一棒子给个甜枣,顺便看看他们的恢复能力。
训练不仅需要场地,还需要器械和设备,这是一个让人头痛的问题,另外还有一个问题,假期结束,明天小徐助理要重返工作岗位。
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第一篇太初篇,纸上的老墨迹被水化开,纸张上的字迹已经被化得看不到轮廓,只剩下些浅浅的痕迹……徐东心头一阵郁闷,又小心揭开了一张纸页,这张化得更加彻底,完全成了一张白纸,人倒霉,睡觉被水淹。
古武秘籍变成了一叠湿哒哒的白纸,还有买吹风筒的必要么?徐东坐在床头望着秘籍呆了好一阵,终于做出了决定,吹风筒还是要买的。
就在这时,被阴干少许的白纸上出现了几条红线,紧接着又是几条,陆续出现的红线连成了一副人像,是一个盘膝而坐的男人,男人仰面朝天,双掌上翻举过头顶,可以看到他身体上有一条蓝线从口鼻间向双臂延伸,蓝线上方偶尔会出现一个小小的箭头,似乎在指明某个特定方向。
徐东一脸错愕的望着纸张上出现的人像,心中好似涌起了惊涛骇浪,他有种预感,这才是秘籍中暗藏的真正玄机,他用手指轻轻翻动纸张,每一张纸上都出现了一副人像,人像身体上同样有带箭头的蓝线,如果猜得没错的话这因该是一门内家功,蓝线上箭头所指的方向也许就是气流运行的方向。
人像浑身溜光,头顶盘着一个高高的发髻,看模样因该是道士,道家讲求的是精气神三宝,练气是道家养生功的基础法门,养气、聚气、行气、练气、凝丹、化神。道家气功博大精深,历史追溯到远古时期,传说道家练气凝丹之道源于伏羲,由轩辕黄帝发展,成于老子,传承千年,生生不息。
徐东对道家气功的认知不多,但他很清楚道家是气功始祖,这本纯阳罡气如果真是古代道家留下的秘籍,那这次真是赚大发了,要练气功必须先找到气感,练气功决不是一朝一夕能看到成效的事情,慢工出细活,不急在一时,现在要做的是好好操练那群虎贲队的小子,有时间再去买一个吹风筒。
二十八名虎贲队成员都住在六号仓库,上下铺铁架床,所有日用物品一应俱全,住宿条件简单,对这群经受过严格训练的年轻人来说已经非常不错,他们习惯了七点起床,然后负重奔跑两公里不超过十分钟,然后是体能对抗、器械、搏击散打,基本上半天就过去。
今早郑健依然是七点叫所有人起床,没有负重就围着草场跑个五公里,然后是体能对抗,器械换成搏击散打。
估着距离跑完了五公里,队员们开始进行一小时体能对抗,刚进行到一半看到徐东慢悠悠的从对面走了过来,身后跟着两名蓝狐保镖,三人肩膀上各扛着一个鼓囊囊的麻包袋。
“好东西来了,列队!”
徐东一声吆喝,把麻包袋放在了地上,打开袋口往下一倒,哗啦!全都是负重沙袋。
两名蓝狐保镖也倒出了袋子里的东西,拳套、背包、铅块……这些东西都是日常训练中常用的,清早跑了好几家体育用品店和军品店才买到了这些东西。
虎贲队员们排成两列横队,眼望着地上的器具,脸上露出一丝轻松的微笑,这些东西他们并不陌生,不过是些很普通的玩意。
徐东蹲身拿起一个背包,塞进去四个铅块,拿了两个负重沙袋随手递给了郑健:“以后这就是你的伙伴,只要人站着就要带着它,从今天起每天晚上会安排一组四人执勤,执勤组可以卸下负重,第二天休息,一个礼拜正好轮换一遍。”
郑健拿着背包掂了掂,皱着眉头说道:“我们以前用的铅块比这个轻了不少,十公斤,沙袋也是五公斤。”
徐东淡笑着说道:“现在是二十公斤,外加十公斤腿部负重,按我的标准做一段时间你们会发现每天都像洗桑拿一样爽快。”
郑健转身对虎贲队员们招了招手说道:“大家过来,一人一套,一个包装四块铅板,外加一个负重沙袋。”
虎贲队员们上前来各自取了装备,沉甸甸的负重加身,脸上的笑容顿时变得僵硬起来。
徐东拍了拍巴掌,沉声说道:“小猫们,全都给我打起精神来,今天是最轻松的一天,给大家来点娱乐活动,听好了,围着草场跑二十圈,跟你们的新朋友交流一下感情,超过二十分钟再加两百俯卧撑,GO!”
虎贲队员立刻跑了起来,身上多加了一倍负重,效果立竿见影,十圈下来,已经有几个体力稍差的喘起了粗气,又是五圈下来,两名队员体力不支趴在了地上,他们挣扎站起身来,双脚却像灌足了铅,勉强往前挪了几步又扑倒在地。
徐东冷眼望着倒地不起的队员,暗暗记下了他们编号,这两名队员体能有待进一步加强,如果一礼拜训练后再跟不上会被列入等待淘汰名单,但又不能像部队上一样真正淘汰,因为他没有源源不断补充的兵源,没有选择,只能凑合。
二十圈过去,不久前面带笑容的虎贲队员们一个个气喘如牛,汗水浸透了蓝布制服,稀稀拉拉站成了两队,两名倒地不起的队员艰难的走到近前,乖乖做起了俯卧撑,勉强做了十个,又一齐扑倒在地,其中一个直接梗脖子晕了过去,他们已经到达了体能的极限。
徐东上前验看了一下晕倒队员的身体状况,只是脱力晕厥,他站起身来拍了拍手说道:“没啥大问题,抬下去灌点盐水睡上一觉,明天有是只活蹦乱跳的小猫,带上你们的新朋友,解散!”这群虎贲队员身体素质还不错,今天也不能一次把这帮小子练狠了,打一棒子给个甜枣,顺便看看他们的恢复能力。
训练不仅需要场地,还需要器械和设备,这是一个让人头痛的问题,另外还有一个问题,假期结束,明天小徐助理要重返工作岗位。