第二十九章突破身体极限
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、剑来、一剑独尊、临渊行、沧元图
一秒记住【天翼小说网 www.tyxsw.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
开始时，孩子们都觉得这训练没有什么难度，但是慢慢的才现，没有那么简单。
跟着吴均的身形，孩子们几乎使出了全，当然是除了武境实力的孩子，碧罗的身形当然紧紧的跟随着吴均的步伐，这让林岩等人惊讶不已。
“碧罗，怎么……她也武境了”，姜雷惊讶的说道。
“嗯！看来均哥，昨天对她特训实验来”，王麟一语道破，后面的人一听，皆是欣喜，心里暗下誓言，一定要努力，说不定会突破，旋即一个个卖命的跑。看来王麟是故意说这句话的。
“什么，这训练果然有效啊，快快……我要加了”，姜雷已经迫不及待了，准备加。
“哼，小心完事均哥痛打出头鸟噢！”，一旁的李玉风嘿嘿一笑。
“你……”
“别吵了，到森林了”，林岩眉头一挑，这里肯定是难点了。
果然树林里夏草密布，树枝，树干，根本无法让人很容易的行走，一不小心还会掉入，里面被草掩盖的坑。已经有不少人被坑了。
但是这对于那些武境实力的人来说不算什么。
紧接着是泥潭，吴均幻步一动，脚上只是沾了一点泥，就过了过去，不过后面的人显然没有这么容易，碧罗刚刚踏入几步，就陷入其中，碧罗看着在岸边的吴均，不禁有些着急，使劲的游动，后面的林岩倒是有经验，也很轻松的跃了过去，吴均看着站在一旁的吴均说道，“呵呵，你的实力比他们的强，我特别给你加训”
“嗯！”，林岩重重的点了点头。
姜雷，李玉风等一些人已经被陷入，而王麟现在岸边，托着下巴沉思着，然后眼睛一亮，脚步轻轻一点，虽然不太容易，但是比得他们的度还是快很多。
“王麟，你怎么做到的”，姜雷干瞪眼的看着轻松的王麟，吃惊的问道。
碧罗眼睛一亮，陷入的双腿，慢慢轻轻的移动，缓缓的拉出泥潭，用力得当。
“不要用蛮力”，吴均朝前方喊道。
众人一点便明，纷纷的各使神通，那些孩子才过来，吴均见人到的差不多了，扔下一个红色的豆子做标志，继续前进。
森林中艰难的跑动着，泥潭，下来是荆棘林，乱石岗，急流河水。才回到原来的地方。
“真刺激啊！”，李玉风喘了口气，对一旁的姜雷说道。
“切，才这么一点路，有什么刺激的”，姜雷鄙夷的看着李玉风。
……
“呵呵，现在，大家知道路了吧！现在我会盯着你们每一个人，你们今天绕着这个圈先跑十圈怎么样”，吴均冷淡的看着众人，眼里有了一丝奸诈。
“不过有两点要求，你们必须得用全跑，我知道你们的极限，所以我会帮助你们把度提到最高”，吴均好心的说道。只是在众人的耳里是另一番味道，只不过那些不是灵盟成员的人心里也是暗自打起鼓来，自己该怎么办！
“另外你们四个跑的时候必须背着这个桶，而且里面的水不能少于那根红线，一旦少于红线那么你们就请按原路返回，再打满重来”，吴均笑眯眯的盯着林岩四人，他们这才明白他们难在这里啊！
“就这样，出”，随着吴均的一声号令，十八人齐齐掠出，林岩四人背着水桶，也是左摇右摆的跑了出去。
只不过碧罗留了下来，她问道，“我呢！”，她不想输于别人。
“你暂时不用，因为你还没有熟悉武境，等你熟悉之后，我自然给你加强难度，去吧，不要落下”，吴均拍了拍碧罗的肩膀说道。
“嗯”，回了一声，便跟去。
只不过留下的那群人不知所措了。
而吴均淡淡一笑，看着那些人，说道，“你们自便，你们有自由，机会自己把握”，随即吴均留下一群迷糊的人，自己施展全离开，而那些人过了一会儿，才有人明白吴均的意思，旋即，6续有人拼命的向远方跑去。
……
一片森林，人影不断的闪动，吴均现在的实力完全在这森林里展现出来，手提着灵枪，来回巡视，度完全不是那一些孩子能够比拟的。
终于来到泥潭，他们的度有所减慢，而且有的人陷入其中，而姜雷，李玉风的水已经低于红线，他们全奔跑的时候，显然没有注意到后面还有水。
吴均正好经过，脚步一跨，一枪把两人挑起，扔在对岸，撇下一句话，“你们的水少的越过红线了”
姜雷，李玉风，一愣，把自己的水桶拿下来一看，果然越过了红线。
“唉，忘了这回事了”，李玉风拍了下脑袋，悔恨不已。他以度见长，想不到没有把这个点把握好。
“你不是跑的很快吗？怎么了”，姜雷在一边笑道，
“呸，快别斗嘴了，等他们都跑完了，你想让均哥直接监视咱俩啊，我先走了”，说完，拿起水桶，向小河掠去。姜雷，耸了耸肩，也跟了上去。
一圈又一圈，林岩的实力的确惊人，在众人跑到七圈的时候，便跑完了。
“先给你个任务，把姜雷李玉风，两人看好，他们的实力你也清楚”，说完继续监督。
然后有着这尊专门的看护神，姜雷，李玉风，根本不能松懈半分。
……
吴均的体力似乎没有尽头似的，这是那些孩子共同的认知，来回的移动，把他们都绕花了，按照他们的计算，要是这么算下来，吴均的训练量是他们的三四倍，因为吴均要开会巡视。
最后一圈，变得很艰难，到了这圈，他们的体力几乎耗尽，这是吴均他估计计算下的，所以有着他的监视下，森林里不时传来，惨叫。
遇到一个松懈的，吴均手中的灵枪就不知何时在他的屁股后面拍下，要知道吴均的臂力也是很好的，这一下力量很强的。
每一个人就像是蜗牛一样，缓慢无比，但是始终他们的体质不一般，能够挨的下去，而且有几个人已经昏了过去，当然背累昏的人的任务，吴均就交给了羞涩的碧罗，吴均说了，“这也是修炼，别犹豫，一名强者，哪会这么犹豫”，不过这也是不小的负担，虽然碧罗是武境初期，但是毕竟是女孩子体质就比那些男孩子弱，所以在体力耗的相当大的情况下，在进行这种累人的事情，自然是一种挑战。
整整一上午，才完成这个任务。当然除了，姜雷，李玉风，王麟有那么聪明的头脑，很快就理解了其中的奥妙了。
不过当他们回到原地的时候，他们有些傻眼了，这石头是什么时候堆在这里的啊！难道是吴均趁“闲暇”的时候搬来的。众人看向吴均的眼神不禁有些看妖孽的感觉，不过他们误会吴均了，来回跑路巡视，就算吴均晋入灵境，也不可能有这么强的实力，在“闲暇”的时候，搬了这么多石头吧！这是吴均早就在灵戒里准备好的。
姜雷，李玉风的路途还远呢。一人注重力量，不会很好的控制，一人注重度，不能灵活运用，这就是吴均在与他们直接对战的时候，现最大的弱点，所以这水桶一招是吴均特意为他俩准备的，现在两人还在第四圈轮回呢，但是由于水桶的缘故，两人越加着急，所以完成的时候，恐怕不早了……
“你们先休息一下，我马上回来，对了，你们把睡着的那几个叫醒，要是我回来的时候，没有醒的话后果自负”，吴均撇下话后，留下一群摊在地上的孩子，但是只有一道消瘦的身影盘坐在地上修炼。
不过有人看到那是一个女孩子，也硬着头皮，把自己疲惫的身子盘坐修炼起来。不过还真有效果，竟然有几人晋入武境。毕竟他们距离武境只有一步之遥而已。
王麟闪着目光，他这才明白，吴均的深在意义。
此刻的姜雷李玉风，东倒西歪的。武境中期实力再好，也经不起挥毫。两人几乎是咬着牙坚持了。
林岩也是在后面一步一步的跟着。
突然，一道黑影摸过，吴均来到林岩身后，说道，“走吧！”
“那他俩呢！”，眉头微皱。
“让他们磨磨性子吧！”，
身形一动，来到两人前方，淡淡的没有任何感情的说道，“你们两个自己看着办吧！”
脚步一动，带着林岩离开，留下两个汗流不止，沉默不语的两人。
……
吴均回来的时候，那些人一个机灵，笔直的站了起来，那十五人几乎完好无损，而那些跟来的孩子，也有几个还在坚持的，大约是二十人左右。
“呵呵，很好，看到大家的精神面貌这么好，我就放心了，接下来，是另一项训练，看好了，我演示一遍”，吴均把灵枪交给林岩，但是没有想到林岩一碰到灵枪，竟然一道赤红之光闪过，林岩手中一烫，林岩微微惊讶之后，只好把灵枪插入地面，随即有些好奇的看着这把灵枪，难道是灵器，毕竟只有灵器才有识主的可能。
吴均双手轻松的抓起一块石头，然后猛的举起，面不改色，随即腿部膝盖缓缓的弯曲，手臂也是微微弯曲，腰部微微下压，然后目光看向众人，道，“把动作记住，然后看好我的力方式”
说着，以腿部为力量来源，腰部为力量辅助，手臂力量加持，猛的同时力，这需要强的身体协调能力才能同时办到，随着一声低吼，石头被一股强大的力量，脱出推出。
石头被推向空中，众人的眼睛也是死死的盯着石头，嘴巴越张越大，竟然有十多米高。众人实在无语，那块石头怎么也有五十多斤吧！
吴均眼神微凝，呈马步，这对自己的挑战也不小，石头在重力之下，快的下落，如陨石一般下落，紧接着在众人震惊的目光下，石头重重的击落在吴均的手掌，强大的冲击力，把吴均的身体也打的抖动了几分，手臂的肌肉也是不断的跳动，腿也压的快靠近地面了，然后没有停息，手臂弯曲，腿部腰部猛的再次用力，同样的结果，吴均也是接住。
吴均微微的喘了口气，把石头，放下，离开原地，人们才现，吴均所站的地方已经留下一个浅浅的脚印，人们不禁倒吸了口凉气。
“明白了吗？这不仅需要爆力，身体协调力，精准力，更需要勇气，你们可以按照自己的实际情况，挑选石头大小，但是要是不敢来的话，直接混蛋，别来丢人现眼”，吴均不屑的说道。
众人面面相觑，心里都是有些心虚，林岩轻轻的吐了口气，直接过去把吴均刚才用的石头举起，那块石头算是这里最大的了，林岩显然对于吴均那次轻易打败自己耿耿于怀啊！
碧罗，王麟也是到了那石堆旁，挑选起石头，这时林岩已经在按照吴均的做法不断的推起，接起，脚下也是不断的荡起灰尘，这考验和锻炼的也有身体强度啊！每一次冲击身体都好像承受一次重击，头脑都在不断的犯晕，脸庞涨红，已经连续了五次了。
终于碧罗，挑选了一块十五斤左右的石块，她想这块应该可以承受。其实重量是没有太大的关系，重量轻自然抛的高，冲击力越大，相反石头重量大冲击力同样大。只不过重量大可以练就手臂，腿部和腰部的爆力。
碧罗仰起自己的小脸，很执着的吧石头推举而去，只不过她推的也有五六米，不过碧罗可没有那么好的控制力必须，移开原来的位置，站在石头降落的地方，再次接住，不过显然有些吃力，毕竟她的体力消耗在先，现在肯定吃力。
吴均看着碧罗，坚强倔强的样子，不禁有些欣慰，和他一样倔。希望她以后的路可以走的更远。
6续有人出手，毕竟有女孩都这么来了，那么这些大老爷们怎么可能干瞪眼呢！
大约二十人照着做，那灵盟成员皆在，毕竟有“心”的人，自然不会被一些困难吓倒。
一旦有人坚持不住，或者失手，吴均幻步飞动，一把灵枪把石头震开。
许多人都累的不行了，林岩也是累的趴下，根本没有半丝力气，碧罗也是没有办法，累的不行，娇小的手掌也是血痕累累。
大约是一个时辰的时间，毕竟他们也做不了多少时间，然后吴均说，“必须越你们身体的极限，去吧！直到把自己跑废为止”，然后他们也浩浩荡荡的出了。
直到黄昏，众人才一个一个的散去，当然是爬着回去的，这时吴均站在一旁，看着爬着的几人，碧罗也没有形象了，像条死狗一样，他们已经到了极限，甚至突破身体极限。不过今天，突破的就有五人。
终于，两个身影踉踉跄跄的回来，正是姜雷与李玉风，两人可也累死了，跑了大约五十圈都不止，特别是李玉风，更多，就是两人的缺点让两人吃亏了。
“回来了，林岩把石头那个方法，给他们演示一遍”，吴均看向躺着的林岩说道。
林岩只好演示了一遍，吴均又说道，“做吧！一定要把训练跟上”
姜雷与李玉风，对视一眼，都有种想哭的感觉。
……
开始时，孩子们都觉得这训练没有什么难度，但是慢慢的才现，没有那么简单。
跟着吴均的身形，孩子们几乎使出了全，当然是除了武境实力的孩子，碧罗的身形当然紧紧的跟随着吴均的步伐，这让林岩等人惊讶不已。
“碧罗，怎么……她也武境了”，姜雷惊讶的说道。
“嗯！看来均哥，昨天对她特训实验来”，王麟一语道破，后面的人一听，皆是欣喜，心里暗下誓言，一定要努力，说不定会突破，旋即一个个卖命的跑。看来王麟是故意说这句话的。
“什么，这训练果然有效啊，快快……我要加了”，姜雷已经迫不及待了，准备加。
“哼，小心完事均哥痛打出头鸟噢！”，一旁的李玉风嘿嘿一笑。
“你……”
“别吵了，到森林了”，林岩眉头一挑，这里肯定是难点了。
果然树林里夏草密布，树枝，树干，根本无法让人很容易的行走，一不小心还会掉入，里面被草掩盖的坑。已经有不少人被坑了。
但是这对于那些武境实力的人来说不算什么。
紧接着是泥潭，吴均幻步一动，脚上只是沾了一点泥，就过了过去，不过后面的人显然没有这么容易，碧罗刚刚踏入几步，就陷入其中，碧罗看着在岸边的吴均，不禁有些着急，使劲的游动，后面的林岩倒是有经验，也很轻松的跃了过去，吴均看着站在一旁的吴均说道，“呵呵，你的实力比他们的强，我特别给你加训”
“嗯！”，林岩重重的点了点头。
姜雷，李玉风等一些人已经被陷入，而王麟现在岸边，托着下巴沉思着，然后眼睛一亮，脚步轻轻一点，虽然不太容易，但是比得他们的度还是快很多。
“王麟，你怎么做到的”，姜雷干瞪眼的看着轻松的王麟，吃惊的问道。
碧罗眼睛一亮，陷入的双腿，慢慢轻轻的移动，缓缓的拉出泥潭，用力得当。
“不要用蛮力”，吴均朝前方喊道。
众人一点便明，纷纷的各使神通，那些孩子才过来，吴均见人到的差不多了，扔下一个红色的豆子做标志，继续前进。
森林中艰难的跑动着，泥潭，下来是荆棘林，乱石岗，急流河水。才回到原来的地方。
“真刺激啊！”，李玉风喘了口气，对一旁的姜雷说道。
“切，才这么一点路，有什么刺激的”，姜雷鄙夷的看着李玉风。
……
“呵呵，现在，大家知道路了吧！现在我会盯着你们每一个人，你们今天绕着这个圈先跑十圈怎么样”，吴均冷淡的看着众人，眼里有了一丝奸诈。
“不过有两点要求，你们必须得用全跑，我知道你们的极限，所以我会帮助你们把度提到最高”，吴均好心的说道。只是在众人的耳里是另一番味道，只不过那些不是灵盟成员的人心里也是暗自打起鼓来，自己该怎么办！
“另外你们四个跑的时候必须背着这个桶，而且里面的水不能少于那根红线，一旦少于红线那么你们就请按原路返回，再打满重来”，吴均笑眯眯的盯着林岩四人，他们这才明白他们难在这里啊！
“就这样，出”，随着吴均的一声号令，十八人齐齐掠出，林岩四人背着水桶，也是左摇右摆的跑了出去。
只不过碧罗留了下来，她问道，“我呢！”，她不想输于别人。
“你暂时不用，因为你还没有熟悉武境，等你熟悉之后，我自然给你加强难度，去吧，不要落下”，吴均拍了拍碧罗的肩膀说道。
“嗯”，回了一声，便跟去。
只不过留下的那群人不知所措了。
而吴均淡淡一笑，看着那些人，说道，“你们自便，你们有自由，机会自己把握”，随即吴均留下一群迷糊的人，自己施展全离开，而那些人过了一会儿，才有人明白吴均的意思，旋即，6续有人拼命的向远方跑去。
……
一片森林，人影不断的闪动，吴均现在的实力完全在这森林里展现出来，手提着灵枪，来回巡视，度完全不是那一些孩子能够比拟的。
终于来到泥潭，他们的度有所减慢，而且有的人陷入其中，而姜雷，李玉风的水已经低于红线，他们全奔跑的时候，显然没有注意到后面还有水。
吴均正好经过，脚步一跨，一枪把两人挑起，扔在对岸，撇下一句话，“你们的水少的越过红线了”
姜雷，李玉风，一愣，把自己的水桶拿下来一看，果然越过了红线。
“唉，忘了这回事了”，李玉风拍了下脑袋，悔恨不已。他以度见长，想不到没有把这个点把握好。
“你不是跑的很快吗？怎么了”，姜雷在一边笑道，
“呸，快别斗嘴了，等他们都跑完了，你想让均哥直接监视咱俩啊，我先走了”，说完，拿起水桶，向小河掠去。姜雷，耸了耸肩，也跟了上去。
一圈又一圈，林岩的实力的确惊人，在众人跑到七圈的时候，便跑完了。
“先给你个任务，把姜雷李玉风，两人看好，他们的实力你也清楚”，说完继续监督。
然后有着这尊专门的看护神，姜雷，李玉风，根本不能松懈半分。
……
吴均的体力似乎没有尽头似的，这是那些孩子共同的认知，来回的移动，把他们都绕花了，按照他们的计算，要是这么算下来，吴均的训练量是他们的三四倍，因为吴均要开会巡视。
最后一圈，变得很艰难，到了这圈，他们的体力几乎耗尽，这是吴均他估计计算下的，所以有着他的监视下，森林里不时传来，惨叫。
遇到一个松懈的，吴均手中的灵枪就不知何时在他的屁股后面拍下，要知道吴均的臂力也是很好的，这一下力量很强的。
每一个人就像是蜗牛一样，缓慢无比，但是始终他们的体质不一般，能够挨的下去，而且有几个人已经昏了过去，当然背累昏的人的任务，吴均就交给了羞涩的碧罗，吴均说了，“这也是修炼，别犹豫，一名强者，哪会这么犹豫”，不过这也是不小的负担，虽然碧罗是武境初期，但是毕竟是女孩子体质就比那些男孩子弱，所以在体力耗的相当大的情况下，在进行这种累人的事情，自然是一种挑战。
整整一上午，才完成这个任务。当然除了，姜雷，李玉风，王麟有那么聪明的头脑，很快就理解了其中的奥妙了。
不过当他们回到原地的时候，他们有些傻眼了，这石头是什么时候堆在这里的啊！难道是吴均趁“闲暇”的时候搬来的。众人看向吴均的眼神不禁有些看妖孽的感觉，不过他们误会吴均了，来回跑路巡视，就算吴均晋入灵境，也不可能有这么强的实力，在“闲暇”的时候，搬了这么多石头吧！这是吴均早就在灵戒里准备好的。
姜雷，李玉风的路途还远呢。一人注重力量，不会很好的控制，一人注重度，不能灵活运用，这就是吴均在与他们直接对战的时候，现最大的弱点，所以这水桶一招是吴均特意为他俩准备的，现在两人还在第四圈轮回呢，但是由于水桶的缘故，两人越加着急，所以完成的时候，恐怕不早了……
“你们先休息一下，我马上回来，对了，你们把睡着的那几个叫醒，要是我回来的时候，没有醒的话后果自负”，吴均撇下话后，留下一群摊在地上的孩子，但是只有一道消瘦的身影盘坐在地上修炼。
不过有人看到那是一个女孩子，也硬着头皮，把自己疲惫的身子盘坐修炼起来。不过还真有效果，竟然有几人晋入武境。毕竟他们距离武境只有一步之遥而已。
王麟闪着目光，他这才明白，吴均的深在意义。
此刻的姜雷李玉风，东倒西歪的。武境中期实力再好，也经不起挥毫。两人几乎是咬着牙坚持了。
林岩也是在后面一步一步的跟着。
突然，一道黑影摸过，吴均来到林岩身后，说道，“走吧！”
“那他俩呢！”，眉头微皱。
“让他们磨磨性子吧！”，
身形一动，来到两人前方，淡淡的没有任何感情的说道，“你们两个自己看着办吧！”
脚步一动，带着林岩离开，留下两个汗流不止，沉默不语的两人。
……
吴均回来的时候，那些人一个机灵，笔直的站了起来，那十五人几乎完好无损，而那些跟来的孩子，也有几个还在坚持的，大约是二十人左右。
“呵呵，很好，看到大家的精神面貌这么好，我就放心了，接下来，是另一项训练，看好了，我演示一遍”，吴均把灵枪交给林岩，但是没有想到林岩一碰到灵枪，竟然一道赤红之光闪过，林岩手中一烫，林岩微微惊讶之后，只好把灵枪插入地面，随即有些好奇的看着这把灵枪，难道是灵器，毕竟只有灵器才有识主的可能。
吴均双手轻松的抓起一块石头，然后猛的举起，面不改色，随即腿部膝盖缓缓的弯曲，手臂也是微微弯曲，腰部微微下压，然后目光看向众人，道，“把动作记住，然后看好我的力方式”
说着，以腿部为力量来源，腰部为力量辅助，手臂力量加持，猛的同时力，这需要强的身体协调能力才能同时办到，随着一声低吼，石头被一股强大的力量，脱出推出。
石头被推向空中，众人的眼睛也是死死的盯着石头，嘴巴越张越大，竟然有十多米高。众人实在无语，那块石头怎么也有五十多斤吧！
吴均眼神微凝，呈马步，这对自己的挑战也不小，石头在重力之下，快的下落，如陨石一般下落，紧接着在众人震惊的目光下，石头重重的击落在吴均的手掌，强大的冲击力，把吴均的身体也打的抖动了几分，手臂的肌肉也是不断的跳动，腿也压的快靠近地面了，然后没有停息，手臂弯曲，腿部腰部猛的再次用力，同样的结果，吴均也是接住。
吴均微微的喘了口气，把石头，放下，离开原地，人们才现，吴均所站的地方已经留下一个浅浅的脚印，人们不禁倒吸了口凉气。
“明白了吗？这不仅需要爆力，身体协调力，精准力，更需要勇气，你们可以按照自己的实际情况，挑选石头大小，但是要是不敢来的话，直接混蛋，别来丢人现眼”，吴均不屑的说道。
众人面面相觑，心里都是有些心虚，林岩轻轻的吐了口气，直接过去把吴均刚才用的石头举起，那块石头算是这里最大的了，林岩显然对于吴均那次轻易打败自己耿耿于怀啊！
碧罗，王麟也是到了那石堆旁，挑选起石头，这时林岩已经在按照吴均的做法不断的推起，接起，脚下也是不断的荡起灰尘，这考验和锻炼的也有身体强度啊！每一次冲击身体都好像承受一次重击，头脑都在不断的犯晕，脸庞涨红，已经连续了五次了。
终于碧罗，挑选了一块十五斤左右的石块，她想这块应该可以承受。其实重量是没有太大的关系，重量轻自然抛的高，冲击力越大，相反石头重量大冲击力同样大。只不过重量大可以练就手臂，腿部和腰部的爆力。
碧罗仰起自己的小脸，很执着的吧石头推举而去，只不过她推的也有五六米，不过碧罗可没有那么好的控制力必须，移开原来的位置，站在石头降落的地方，再次接住，不过显然有些吃力，毕竟她的体力消耗在先，现在肯定吃力。
吴均看着碧罗，坚强倔强的样子，不禁有些欣慰，和他一样倔。希望她以后的路可以走的更远。
6续有人出手，毕竟有女孩都这么来了，那么这些大老爷们怎么可能干瞪眼呢！
大约二十人照着做，那灵盟成员皆在，毕竟有“心”的人，自然不会被一些困难吓倒。
一旦有人坚持不住，或者失手，吴均幻步飞动，一把灵枪把石头震开。
许多人都累的不行了，林岩也是累的趴下，根本没有半丝力气，碧罗也是没有办法，累的不行，娇小的手掌也是血痕累累。
大约是一个时辰的时间，毕竟他们也做不了多少时间，然后吴均说，“必须越你们身体的极限，去吧！直到把自己跑废为止”，然后他们也浩浩荡荡的出了。
直到黄昏，众人才一个一个的散去，当然是爬着回去的，这时吴均站在一旁，看着爬着的几人，碧罗也没有形象了，像条死狗一样，他们已经到了极限，甚至突破身体极限。不过今天，突破的就有五人。
终于，两个身影踉踉跄跄的回来，正是姜雷与李玉风，两人可也累死了，跑了大约五十圈都不止，特别是李玉风，更多，就是两人的缺点让两人吃亏了。
“回来了，林岩把石头那个方法，给他们演示一遍”，吴均看向躺着的林岩说道。
林岩只好演示了一遍，吴均又说道，“做吧！一定要把训练跟上”
姜雷与李玉风，对视一眼，都有种想哭的感觉。
……