第28章 晨练
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王金山领着顾一鸣，来到梨花广场锻炼，老年健身队的伙伴们一看王金山来了，赶紧围过来，一时间七嘴八舌。
“哎呀！王倔头！好几天没来了，干嘛去了？”说话的是老牛。
“就是啊，老王哥，自从你做了个小手术，人也变娇气了，都过了三个月了，也没见你来过几天，这是在家颐养天年的节奏啊！”
眼前的老太太叫程桂花，一把年纪了说话还是娇滴滴的，王金山听了就有点倒牙。
“前几天去济南战友聚会了，所以没来，昨天才回来，这不一大早就来了嘛！哈哈！”王金山见自己仍然人气高涨，心里受用的很，哈哈大笑起来。
“得了吧，都几点了，还一大早！”物价局退休的老周像是专门和王金山作对一般，故意唱反调。
“嗨！我四点半就起来了，无奈外孙昨晚就说好了，今天要和我一起来锻炼，他不醒我也不能硬喊呀！”王金山倒不以为然。
“哎呀，小帅哥，你也喜欢晨练啊，是不是受了你姥爷的影响啊！”还是孙玉梅会说话，听了让人心情愉快。
“奶奶好！姥爷说晨练对身体有好处，我长大也想参加奥运会！”顾一鸣稚气未脱的样子实在惹人怜爱。
“哟！这孩子，从小就有大志向啊！”
“哈哈哈！那是，我外孙，那是一般人的外孙吗！”王金山哈哈大笑，老周偷偷撇了撇嘴。
王金山和大伙一起打起了太极拳，顾一鸣闲的无聊，在旁边跟着学。
太极拳动作看似简单，其实不然，王金山看着旁边一板一眼跟着比划的顾一鸣，虽说动作生疏，但贵在认真，这孩子怎么看怎么让人喜欢！王金山不仅心花怒放起来。
想当年王金山刚退休的时候，还真是不适应，在单位里忙东忙西，一下子有了空闲，王金山心里还空落落的。
在家里闲了几天，王金山觉得这样下去不行，必须找点事情做，于是每天早上起来，王金山在周围四处走走，顺便活动活动。
一来二去的，就在梨花广场看到了别人在打太极拳，王金山觉得这项运动比较适合老年人，动作舒缓，而且很符合他的审美眼光，于是王金山在广场跟着别人学了起来。
刚开始的时候，因为不懂套路和规划，看似简单和舒缓的太极拳，让王金山反而手忙脚乱起来，练了一两个月，也没有什么长进。
王金山觉得这样下去不行，必须找人请教，按他的脾气性格，向人低头请教的事还真不容易做，但为了学好太极拳，王金山收敛了自己狂傲不羁的个性，虚心向几个练得好的老头学习，在他们的指点下，还真的有了很大进步。
但王金山的个性就是这样，要么不做，要做就要做最好的，对于自己的进步他并不满意，他还想做得更好，于是，王金山又来到新华书店，买了一些关于太极拳的书籍和卡碟，回家研究起来。
顾一鸣小时候看动画片的DVD，随着电脑的普及已经慢慢闲置下来，王金山正好利用上了，每天把卡碟往DVD里一塞，连上电视机，等顾一鸣上幼儿园了，王振华和王鹤立也去上班了，王金山便在电视机前一招一式的跟着练习起来。
如此练了一年多，王金山终于掌握了太极拳的理念和精髓，八个主要特点和八种主要劲别，八门五步等要领也掌握的很是地道了。
在这期间，王金山还学会了太极剑、太极刀、太极棍和太极扇等，又练了几个月，王金山发现，老年人精力有限，不能学的太多，要少而精，拳剑是基础，基础打好了，其他的都没有问题。
如果把太极拳和太极剑练好了，刀、棍、扇就不在话下了，因此，王金山总结了自己的经验，熟练掌握了各种太极拳和太极剑的套路和规则，不管在哪里练习，和谁一起练，在什么位置练都是一样的。
在练习时，最好还要懂得一定的乐理知识，因为在锻炼时，大多都要播放音乐，大家伴着古朴悠扬的乐曲如翩翩起舞一般拉伸腾挪，如果没有一定的乐理知识，往往不是快就是慢，很不和谐。
这一点对王金山来说是没有问题的，从年轻时起他对音乐的音准就非常敏感，常常带领大家练习大合唱，这样的经历让他在练习太极拳的过程中如虎添翼。
然而人心是复杂的，太极拳不管是打的好的和打的一般的，都没有完美无缺的，包括那些打了几十年的老师都有不足之处。
王金山在和大家一起锻炼的过程中，右总结出一条道理，那就是千万不要轻易“指导”别人，除非是别人来请教，如果主动指导，可能别人并不爱听，都觉得自己已经打得很好了，你凭什么挑我的毛病？你那两下子还不如我呢！
就像那年王金山热情的给刚退休的老周指点动作，结果老周直接给了他一个白眼，“我爱打成啥样就打成啥样，关你什么事儿！”弄得王金山当场下不来台。
从那以后，王金山接受了教训，大家都是退休的老年人，聚在一起玩不容易，活动总比不活动强，就不要在动作准不准确，步调统不统一上纠结了，但愿人长久，千里共婵娟，又不需要考试和升级，随心就好。
一套拳打下来，王金山面不改色心不跳，气息平稳，浑身舒畅，再看在一边学习的外孙顾一鸣，早已热得小脸通红，鼻尖儿微微冒汗了。
“姥爷！太极拳太难了！比我们在学校做的广播体操难多了！”
“哈哈哈！”王金山忍不住笑了，童言无忌，前一阵广场新来了一个退休的老头，老周还跟人家吹嘘，太极拳是最容易的运动之一了，他退休学了几天就如行云流水般自如了，这让王金山在背地里没少摇头。
“今天咱们出来的晚，打完拳就不练了，太阳都升的老高了，一会把我外孙子的小嫩脸蛋儿晒黑了！”王金山笑嘻嘻的捏了捏顾一鸣的脸蛋，潇洒地将剑袋往后背一甩，“走！姥爷带你喝糁吃油条去！”
“好啊！我要放鸡蛋的那种！”顾一鸣抹了一把额头的汗，冲孙玉梅挥了挥手，“奶奶再见！”
“再见再见！路上小心点！”孙玉梅笑着挥了挥手，看着祖孙二人的背影，眼睛里露出羡慕的神情来。
王金山领着顾一鸣，来到梨花广场锻炼，老年健身队的伙伴们一看王金山来了，赶紧围过来，一时间七嘴八舌。
“哎呀！王倔头！好几天没来了，干嘛去了？”说话的是老牛。
“就是啊，老王哥，自从你做了个小手术，人也变娇气了，都过了三个月了，也没见你来过几天，这是在家颐养天年的节奏啊！”
眼前的老太太叫程桂花，一把年纪了说话还是娇滴滴的，王金山听了就有点倒牙。
“前几天去济南战友聚会了，所以没来，昨天才回来，这不一大早就来了嘛！哈哈！”王金山见自己仍然人气高涨，心里受用的很，哈哈大笑起来。
“得了吧，都几点了，还一大早！”物价局退休的老周像是专门和王金山作对一般，故意唱反调。
“嗨！我四点半就起来了，无奈外孙昨晚就说好了，今天要和我一起来锻炼，他不醒我也不能硬喊呀！”王金山倒不以为然。
“哎呀，小帅哥，你也喜欢晨练啊，是不是受了你姥爷的影响啊！”还是孙玉梅会说话，听了让人心情愉快。
“奶奶好！姥爷说晨练对身体有好处，我长大也想参加奥运会！”顾一鸣稚气未脱的样子实在惹人怜爱。
“哟！这孩子，从小就有大志向啊！”
“哈哈哈！那是，我外孙，那是一般人的外孙吗！”王金山哈哈大笑，老周偷偷撇了撇嘴。
王金山和大伙一起打起了太极拳，顾一鸣闲的无聊，在旁边跟着学。
太极拳动作看似简单，其实不然，王金山看着旁边一板一眼跟着比划的顾一鸣，虽说动作生疏，但贵在认真，这孩子怎么看怎么让人喜欢！王金山不仅心花怒放起来。
想当年王金山刚退休的时候，还真是不适应，在单位里忙东忙西，一下子有了空闲，王金山心里还空落落的。
在家里闲了几天，王金山觉得这样下去不行，必须找点事情做，于是每天早上起来，王金山在周围四处走走，顺便活动活动。
一来二去的，就在梨花广场看到了别人在打太极拳，王金山觉得这项运动比较适合老年人，动作舒缓，而且很符合他的审美眼光，于是王金山在广场跟着别人学了起来。
刚开始的时候，因为不懂套路和规划，看似简单和舒缓的太极拳，让王金山反而手忙脚乱起来，练了一两个月，也没有什么长进。
王金山觉得这样下去不行，必须找人请教，按他的脾气性格，向人低头请教的事还真不容易做，但为了学好太极拳，王金山收敛了自己狂傲不羁的个性，虚心向几个练得好的老头学习，在他们的指点下，还真的有了很大进步。
但王金山的个性就是这样，要么不做，要做就要做最好的，对于自己的进步他并不满意，他还想做得更好，于是，王金山又来到新华书店，买了一些关于太极拳的书籍和卡碟，回家研究起来。
顾一鸣小时候看动画片的DVD，随着电脑的普及已经慢慢闲置下来，王金山正好利用上了，每天把卡碟往DVD里一塞，连上电视机，等顾一鸣上幼儿园了，王振华和王鹤立也去上班了，王金山便在电视机前一招一式的跟着练习起来。
如此练了一年多，王金山终于掌握了太极拳的理念和精髓，八个主要特点和八种主要劲别，八门五步等要领也掌握的很是地道了。
在这期间，王金山还学会了太极剑、太极刀、太极棍和太极扇等，又练了几个月，王金山发现，老年人精力有限，不能学的太多，要少而精，拳剑是基础，基础打好了，其他的都没有问题。
如果把太极拳和太极剑练好了，刀、棍、扇就不在话下了，因此，王金山总结了自己的经验，熟练掌握了各种太极拳和太极剑的套路和规则，不管在哪里练习，和谁一起练，在什么位置练都是一样的。
在练习时，最好还要懂得一定的乐理知识，因为在锻炼时，大多都要播放音乐，大家伴着古朴悠扬的乐曲如翩翩起舞一般拉伸腾挪，如果没有一定的乐理知识，往往不是快就是慢，很不和谐。
这一点对王金山来说是没有问题的，从年轻时起他对音乐的音准就非常敏感，常常带领大家练习大合唱，这样的经历让他在练习太极拳的过程中如虎添翼。
然而人心是复杂的，太极拳不管是打的好的和打的一般的，都没有完美无缺的，包括那些打了几十年的老师都有不足之处。
王金山在和大家一起锻炼的过程中，右总结出一条道理，那就是千万不要轻易“指导”别人，除非是别人来请教，如果主动指导，可能别人并不爱听，都觉得自己已经打得很好了，你凭什么挑我的毛病？你那两下子还不如我呢！
就像那年王金山热情的给刚退休的老周指点动作，结果老周直接给了他一个白眼，“我爱打成啥样就打成啥样，关你什么事儿！”弄得王金山当场下不来台。
从那以后，王金山接受了教训，大家都是退休的老年人，聚在一起玩不容易，活动总比不活动强，就不要在动作准不准确，步调统不统一上纠结了，但愿人长久，千里共婵娟，又不需要考试和升级，随心就好。
一套拳打下来，王金山面不改色心不跳，气息平稳，浑身舒畅，再看在一边学习的外孙顾一鸣，早已热得小脸通红，鼻尖儿微微冒汗了。
“姥爷！太极拳太难了！比我们在学校做的广播体操难多了！”
“哈哈哈！”王金山忍不住笑了，童言无忌，前一阵广场新来了一个退休的老头，老周还跟人家吹嘘，太极拳是最容易的运动之一了，他退休学了几天就如行云流水般自如了，这让王金山在背地里没少摇头。
“今天咱们出来的晚，打完拳就不练了，太阳都升的老高了，一会把我外孙子的小嫩脸蛋儿晒黑了！”王金山笑嘻嘻的捏了捏顾一鸣的脸蛋，潇洒地将剑袋往后背一甩，“走！姥爷带你喝糁吃油条去！”
“好啊！我要放鸡蛋的那种！”顾一鸣抹了一把额头的汗，冲孙玉梅挥了挥手，“奶奶再见！”
“再见再见！路上小心点！”孙玉梅笑着挥了挥手，看着祖孙二人的背影，眼睛里露出羡慕的神情来。